祝你断舍离上吃鸡大吉

大家好，欢迎打开Yc_笔迹，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是使用空雨伞笔记的第5次，要给大家分享的书是《断舍离》。

1what？

断=断绝进入当下不必要的物品。舍=舍弃家里目前不必要的东西。离=脱离对物品的执念。

2 机制 （物品做减法）

看到商场的衣物打折———

三思（这件衣服是否为我当下所用？）——

01否，不买。02 是，买下。——

回到家中转增不必要的衣服——

了解自己，脱离执念

3 心灵做加法

通过筛选物品，带来自我的察觉。通过外在的行动，不断地自我反思和察觉自己的需求和自我认识的所在位置，从而达到改变内在的心灵之法。

4 提问法

东西要用才有价值。以我为轴心，时间为轴承，转变提问的方式为：我，当下，需要， 这个物品吗？

5 人际思维

与你的物品做朋友，选择深交的那个——选择不用的陌生人？选择常用的朋友？——两者都不选。

记得，选择真正必需且自己喜欢的物品。

6 信息思维

知识与信息应接不暇，意识都被堵了。怎么办？

扔掉多余的信息，选择自己能付诸实践的信息（把信息变成知识的途径）。

7 非可惜心理

可惜心理=物不能尽其用。扔掉物品的时候，要把物品送到能被用的地方。

8当下法

从现在行动，先从设厕所，厨房，鞋柜，衣柜开始入手扔东西，扔的时候请对物品说：对不起和谢谢你。

9 七五一成原则

七：收纳空间只放七成。五：限制保留五件可让你维持形象，清楚自己当下位置的物品。一：选择一件排名靠前的扔掉。

用七五一原则，着眼于当下，从你的衣柜或鞋柜开始动手吧！

10 段位进阶法

热血青铜（对物品的数量和质量毫无知觉）——不屈白银（察觉物品的数量和质量）——英勇黄金（狠心扔掉，非可惜心理）——大吉大利，今晚吃鸡（脱离对物品的执念，处于自由自在的状态）

今天的分享就到这里，欢迎您的点评和意见哦。断舍离不要仅仅停留在想，而赶紧行动，我已经首先从鞋柜入手，8双鞋子从鞋柜中出来了。你呢？祝你我早日吃鸡。哈哈