突然视力模糊？这些食物，将会加重你“眼中的雾霾”！

天气渐渐寒冷了，寒风在各地卷起风沙，雾霾在各地投下阴影。

偶尔冬风吹起，阳光明媚，但你还是觉得“有一层雾霾”笼罩着你，此时，不要以为这是雾霾，有可能是你的视力模糊了！

引起视力模糊的原因有很多：炎症、屈光不正、斜视、弱视、青光眼、眼病所致的后遗症等。其中近视是最常见的原因。

儿童和青少年学校学习、读书、写字和成人工作等近距离用眼时间较长，看近处物体，眼睛要使用调节功能，也就是眼睛里的睫状肌要收缩，长时间的近距离用眼或不正当的过度使用眼睛都会引起近视。

近视后，为了防止近视加深，平时不仅要注意用眼时间不能过长、用眼距离不能过近、读书写字姿势要端正，而且还要注意营养的均衡，特别有些会加深近视的食物，例如下面这些，特殊情况可以尝一尝，但是平时不能多吃哦！

一、甜品助长近视

经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素B1就会大量缺乏。而维生素B1是维护眼睛视力的必须营养素。

所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。

二、过多食蒜影响视力

大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。

故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜类食物，否则就会影响到治疗的效果。

三、辣味伤眼

如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到有灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期经受辛辣的刺激，则会发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，特别是北方地区干燥，北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会更大。