保持or逆转

2010年的时候，我在上海一家健康机构工作，负责推广公司的健康课程，当时有跟大量的潜在客户交流沟通，当然大家对健康的态度各不相同，其中有一种声音是：现在没什么大问题，暂时不考虑，以后再说。

这也是如今我们身边大部分人对健康的认知，对于一些亚健康小问题，一般都不会在意，只有出现重大疾病的时候，才会求医寻药，可大家不了解的是此时想要恢复是多么不容易的事情。

疾病的发展是循序渐进，最初表现是亚健康。这个阶段往往都是因不当生活方式与饮食习惯产生的伤害导致，例如营养不均衡，毒素累积等。只要加以调整就可重回健康轨道，因为身体与生俱来拥有强大的自愈力。

可这种自愈力量会随着身体被伤害的叠加而越来越弱。自愈机制来自细胞的分裂更新，随着体内毒素的不断累积，细胞的分裂更新速度越来越缓慢，这就是为何重大慢性病难以康复之所在。

在亚健康的阶段就开始关注健康，调整生活，不让疾病向下发展，一直保持健康，才是管理健康的最佳方向，不要等到重大疾病时再去寻求方法逆转，因为那太不容易，付出巨大也许难见进展，甚至不再有复原的机会。