8种清肺食物，让你轻松增强肺的自我清洁能力

1  胡萝卜

排毒作用。大肠与肺的作用最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅。胡萝卜帮助大肠排出宿便。

2  黑木耳

吸附作用。可将吸到人体的灰尘，杂质，垃圾吸附并排除体外。

3  蘑菇

提高肺的抗毒能力。在干燥的情况下，肺部容易积累霉素。蘑菇能起到润肺的作用。

4  雪梨

白色食物对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润肺，清热化痰。

5  莲藕

莲藕的功效补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

6  山药

补脾养胃，补肺益肾。

7  银耳

益气清肠，有菌中之冠的美称。

8  猪血

含有丰富的血浆蛋白。能解毒润肠。它会让不利于人体的有害物质统统消除。