丨每日一泡丨咽喉肿痛、扁桃体发炎时，来一杯效果杠杠的！

咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。

任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。

决明子玉蝴蝶茶这款茶饮清热润肺、利咽解毒，对咽喉肿痛、喉咙干痒音哑、急慢性气管炎、扁桃体炎都有较好的治疗效果。

营养价值:

咽喉肿痛、音哑时、扁桃体发炎时、急慢性气管炎时

适宜人群:

咽喉不适、用嗓过度等人群饮用

禁忌人群:

风寒咳嗽者、脾胃虚寒者、孕妇

决明子玉蝴蝶茶所需材料：决明子10克、胖大海1枚、甜菊叶3片、玉蝴蝶2片

决明子玉蝴蝶茶的泡法

1，用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2，将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。

3，杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用。

决明子玉蝴蝶茶的功效与作用

1，决明子味咸苦，性凉，具有平喘、保肝、益气补血、滋阴养阳的作用。

2，胖大海清热润肺，主治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症。

3，甜菊叶可以调节血糖、养阴生津、滋养肝脏，对于三高人群及喉咽干痛有效果。

4，玉蝴蝶有润肺、疏肝、和胃的功效，对急慢性气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

喉咙肿痛虽然不是很严重的疾病，但是喉咙发生疼痛会对我们的生活产生极大的影响，因此一定要及时治疗。在生活中我们要注意卫生，注意个人保养，这样才能避免出现喉咙肿痛。

每日推荐一款养生茶饮：

御丫枝tea，年轻时尚，传递快乐，分享健康！