21/70 小力班113 秋叶老师的时间管理心得

失败的人有各自的短板，成功人却有着相似的理念。在了解柳比歇夫时间统计法之前，秋叶老师本来就有时间管理的习惯，他与柳比歇夫在这方面虽然很有共鸣，但秋叶老师探索出一个适合自己的时间管理方法。

首先得定个伟大的目标。伟大的目标可以让你跳出自己狭小的世界，探索未知的精彩。伟大目标让你自查缺失的能力和资源，迫使你不得不精打细算使用时间，来填补短板，一步步靠近目标。伟大目标大多能实现你对生活的构想：要成为怎样的人？要为社会做什么贡献？

有了一个终点后，你就得培养自己的自律性，可以从规律生活做起。如果你需要被人推着走，那么与自律性强的人在一起，必然能唤起你对生活的激情。

然后，你得有意识培养自己的时间观念。在每次想看时间之前，自己先猜测一下时间，慢慢缩小猜测与实际的误差。

接着，尝试记录自己的时间清单。这里有两个关键点：一是确立自己的时间管理目标，柳比歇夫目标每天有效时间长度不低于5小时，秋叶老师有效时长不低于1小时；二是利用好零碎时间，把上下班路上时间，饭前饭后、睡前睡后的时间利用好，秋叶老师利用碎片化时间产出多元化的工作成果，柳比歇夫利用时间边角料学会了英语。

接下来，开始搭建自己的时间框架。由于秋叶老师的职业特性，他把大学课表形式当作时间框架，如下图：

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一天分为6个单元，早上1小时，上午2小时，下午2小时，晚上4小时。中午作为机动时间。这样把时间单元化，非常容易知道一天中哪些时段可以利用。

值得一提的是，即使“课表”排的很满，秋叶老师也不耽误自己的休闲的时间。他认为，越是紧张的工作，越是压力大，越需要工作之外的活动来排解压力。秋叶每次都会设定一个阶段目标，压力就转化为一鼓作气拿下的决心，哪怕是闭关熬夜，这段时间是其效率最高的时候。也真是因为对生活的热爱，才能忍受短暂的高压力的工作。

最后，秋叶老师说，时间管理最高境界是：你总是可以浪费一些时间做没有目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是个幸福的人。