今夜你会不会来——关于灵感的4个小建议

最近在读一本叫《超级领悟力》的书，这是一本有关灵感的书。正在寻找灵感的人可以读读看。

如果不想读，又想获取灵感，这里有4个小建议。

1，适当放松。

2，营造积极的情绪。

3，卖呆。（远程联想）

4，考虑问题的多个面。

书中证明这4点，用了2种方法。

一是引用典故，分析典故。比如阿基米德鉴定王冠的故事，阿基米德是在放松的情况下通过卖呆（观察到浴缸里面的水忽上忽下的）的方式获取的灵感。

二是做实验，分析实验。比如，人群看了《沉默的羔羊》后因情绪受到影响致使领悟力降低。

无论哪种方法都是在总结规律，总结出来的规律是否有普适性？这个不好说。

读了这本书的我，在夜里坐等灵感，但是“今夜你会不会来”，这个还是不好说。

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但有一点可以肯定的是，这四个小建议会倾向于使你获得灵感。

1，放松。

怎么个放松法。比如从前的我遇到一个数学难题，不会解了，我的放松方式是打游戏或者是踢足球。这种不算放松，因为脑子还是处于完全占用的状态。可以采用的方式是，散步，洗澡，听音乐，做家务等等，这几种活动中，脑子是处于半占用的状态。半占用的状态下，灵感有浮现的机会。也就是说在做这些活动的时候，人可以分心二用，还可以想点别的什么，这时灵感有机会。

2，情绪。

文中通过实验证明了消极情绪会使领悟力降低。并且给出了通过想象远期愿景来营造积极情绪的建议。也就是说白日做梦可以影响一个人情绪的变化。情绪由消极变为积极可以为灵感的产生添加砝码。

3，卖呆。

当人们被某一问题困住的时候可以采用卖呆的方法转移注意力，来获取新的视角或者关联。这种关联书中称作“远程关联”。这是一种通过外物来关联大脑进而获取灵感的方式。比如阿基米德之于浴缸里的水，牛顿之于苹果，贝尔之于水流。

4，问题的多个面。

人们被问题困住的时候，往往是被困在了“正面”，而忘记了“侧面”。书中举了很多例子，比如“9点问题”，“蜡烛和螺丝”，以及烂大街的“业主抱怨电梯太慢”等等。想要获取灵感就要细致的考虑问题的多个方面。

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拆书情况。

我想设置一个类似“业主抱怨电梯太慢”的问题来让学习者解决。没有灵感，设置不出。后来我用了卖呆的方法。看着窗外的北京华联超市我想到了旁边的购物广场，想到了购物广场中的电影院，想到了我能不能看一场免费的电影，想到了“能不能享受一杯免费咖啡”这个问题。

在拆书现场，由于时间和环境的原因，学习者并不能完全放松及营造出积极的情绪。卖呆关联的方法提供了一些创意，但却局限于“问题的多个面”中无法自拔。学习者仍旧只看到了一面——免费咖啡只能来自于商家的提供，享受咖啡就一定要喝一杯咖啡。

免费的咖啡不单单仅限于来自商家，也可以来自朋友，客人，甚至咖啡厅外面的超市。

享受一杯咖啡并不一定要喝到，除了喝也可以享受到其它的美，比如香气，形态，内涵等等。

也许是时间的原因学习者没有找寻到更多的面，迸发出更多的灵感。

但灵感总是会来的。

也许就在今夜。