十二月no14:暖暖的红糖红豆沙

周二,最低气温-24了,蓝天朝阳,格外晴朗。

早餐分享:红糖红豆沙,杏仁饼,泡菜,腰果,阿克苏苹果,和田大枣。这样寒冷的天气,早晨喝一碗热乎乎的红豆沙,补血暖身又暖心。

红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆沙食疗作用:

甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;

有除热毒,散恶血。消胀满,利小便,通乳的功效;

主治痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。

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