2016.8月第一本《快速阅读》【完】

时间：2016.8.8  

进度：97-219

阅读目的：希望阅读本书找到快速阅读的方法，提升阅读的速度和理解力，提高学习的效率，提高智力，节省时间学习更多知识，不断提升自己。

摘要：

第二部分最后两章介绍了九种速读引导术

包括双行扫视（P98）,可变扫视，反向扫视，S形，之字形圈形，垂直波形，双边引导，简易S形。

基础是双行扫视

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这些看似不可能的奇门遁甲，需要毅力去练习

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有几个小窍门，其中我个人认为重要的两点一是求速度而不求理解，二是采用已经阅读过的材料开始练习。

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第三部分 克服阅读障碍

第10章讨论了默读，手指引导，复读和回跳以及最常见的学习障碍——诵读困难和记忆力缺陷多动症。

值得关注的是注意力不集中和多动，作者引用了汤姆•哈特曼著作《注意力缺乏：不同的理解》的观点：许多注意力缺乏和多动症的标签常常是完全不正确的。哈特曼断言，

学校是为“农民”而建的，这些人坐在课桌后面，认真的听讲，并一直很听话。这对于“猎人”来说，是一种终极折磨。因为“猎人”是积极的，总是在寻找适合他们的环境，具有创造力，冲动，并且像列奥纳多•达芬奇一样，总是寻找下一个令人激动的事情。

在11章，作者讨论了注意力和理解力缺乏的原因，并指出克服它们的办法。

针对不同阅读问题有不同解决的办法。

1.阅读目标不明确，是很多人专注能力不足的关键。所以，第一步要明确自己的阅读目标，并且除非完成了阅读任务，否则决不允许偏离阅读日程表。不因“精神焕散”而浪费时间。

2.阅读材料晦涩难懂

这是一个更难克服并常见于学术著作中的问题。最好的方法是利用阅读引导术以及略读，跳读，段落结构知识和预读（7和14章）对材料进行“反复阅读”。

3.不合适的阅读速度

这是学校教育的恶果。当注意力和理解力很差的话，要读得更快一些而不是更慢一些。

（个人觉得这才是人类进化的方向）

4.不正确的情绪

忘记办公室的争吵和你的社交应酬，清空你的杂念。

最好的方式就是对你正在研究的主题，快速做2分钟的“思维导图”，以便集中思想。

5.缺乏准备

把需要的资料，如铅笔，草稿纸，眼镜等提前准备好。

6.缺乏兴趣

这是学生和那些参加专门课程的人最常见的问题。

解决问题的第一步就是预习这一章所讨论的要点。

其次，保证阅读技巧是合适的。

如果还是不行，试试“严厉批评法”。对材料表示愤怒，因为它给你制造了很多问题，你要对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了。就像你有兴趣聆听你不太喜欢的人发表观点并想极力反驳一样。

7.缺乏动力

常常是因为没有清晰的阅读目的。当你分析了你阅读一本书或一篇文章的原因后，动机可能就会自动增强。相反，你可能认为根本没必要阅读它。如果理由充足的话，就放弃阅读吧，但要保证那些理由确实是可靠的。

11.3介绍了如何“驾驭你的注意力”

我们在看自己喜欢的电影，和自己喜欢的人说话时，精力是很集中的，所以一般问题不是注意力，而是你的注意力的焦点和方向。

注意力就是一匹野马，而你就是骑士。

为提高注意力，你的眼睛和大脑每30-60分钟需要休息一次。

另外，确保自己没有偏离阅读前设立的适当目标。

第四部分 成为速读技巧大师

12章是预读的艺术

阅读技巧：

1.利用现有知识 阅读新书之前，迅速画出你对这一主题知识的思维导图，并利用这一知识对书中的概念生成新的联想，并提出一些合适的问题。

2.与作者互动

3.不断尝试预测文中接下来会发生什么

13章介绍了如何成为词汇大师，主要是针对英语阅读

主要是前缀，后缀，词根和词汇记忆的方法，来扩大词汇量。可以参考其他专业的词汇记忆书籍。

14,15章介绍了如何阅读文学作品和诗歌，纸质及网络信息

心得：这是最少第二次读此书了，对于阅读速度和阅读技巧有了更深刻的体会。我将把这些技巧应用到之后的阅读中，不断练习。