《如何高效学习》笔记

翻开这本书看到作者的经历后，才发现这是我之前看过的一篇文章的作者，他花了一年的时间学完了四年的大学课程，还获得可很多奖项，自己还创业，写博客。总之那时候看到觉得太厉害了吧。也看过他关于自己学习的方法和时间的管理。没想到他出书了。

实用型的书最好的方法就是做思维导图

书里主要讲了三方面：

整体性学习

整体性学习技术

超越整体性学习

1.1，整体性学习主要是要建立自己的一个结构、模型和高速公路，这就类似我们的知识是一个很大的储存库，我么知道大概的内容，在内容里建一个模型，记住主要的、简化的结构，高速公路就是能将各种信息联系起来，各种信息碰撞，激发创造力。

1.2，学习的顺序，获取信息尽可能多的知道观点的由来，深入理解它的意思，探究知识的背景与其它观点知识的联系，纠正自己错误的信息，最后实践与应用。当然不一定都按这样的顺序来，可以从任何时候开始。

1.3，信息的结构，随意信息缺少逻辑性，就要运用联想、挂钩和压缩来记住内容。观点信息需要去搜集更多的信息，记住其中的模式。过程信息就是实用性的知识，利用内在法深入理解，找到容易理解的比喻，还可以利用图标来记忆，纠错之前的模型。具体信息就是那些在实际中听到、看到的信息。抽象信息比较难以理解，但是运用到生活中需要具体的层次，把知识点更简化，这样容易记忆。

1.4，学习的目标，你学习的目的是什么？你为什么要学习它？它对你的人生和生活有什么用处？

2.1，获取知识的方法，快速阅读和笔记流，快速阅读是知道自己看书的速度，多少时间内自己能理解的程度，了解自己的看书方式。知道主要观点讲什么，怎样才能记住它和如何拓展。笔记流是用简单明了的笔记，用联想、符号、图像，整理笔记用于记忆。

2.3，联系观点，如何把信息吸收，用比喻法，找一个容易理解，有相似性的例子。用内在法，在脑海中想象画面，加上其它的感官，会有一个具体的形象。用图标法来记忆一些概念图。

2.4，随意信息的处理，学会联想，用符号，数字链接，记录笔记的时候用更简单的语句，图标来记忆内容，利用自己学过的知识应用到实际中，知道自己的错误观点，修正，建立更好的模型。

2.5，知识拓展。这里有一个费曼技巧，最好的学习就是教会别人。选择学习的概念，去教给别人，以最简单明了的方式，如果有疑问，就重新学习理解，再去教会别人。

3.1，能量管理：增加能量储量，每周3～5次的锻炼，充足的失眠，健康的饮食。利用日程表循环式的，每周休息一天，什么也不做，不要熬夜，尽量在一整段时间内完成要做的事。

3.2，不要“学习”学习应该是深入理解，阅读材料，完成作业，记录难点，记录笔记流。

3.3，不拖延时间，学会列清单，做周计划和日计划。

3.4，批处理，一次性完成，提高注意力，增强工作效率。

3.5，有组织，整理东西，有固定的位置，坚持列清单和随身携带笔记。

3.6，自我教育，建立良好的习惯、养成每日习惯，克服在这过程中的挫折困难、设置学习目标。

不要指望一次读完本书就能成为学习超人，准确地说这是一本学习行动指南，在学习的过程中，需要不时翻阅。第一次阅读，可以大致了解整体性学习的概念，而书上介绍的学习技术则需要反复练习，方可达到熟能生巧、为我所用。指望看一遍书就能熟练运用这些学习技术，就如同从未拿过弓的人一次就想射中靶心。

————斯科特·杨

用书里的这句话结尾很好。实用型的书需要实践后才是你自己的东西。