简单快乐的天使
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5月28日 如何沟通

昨晚到今天，我细细听了两遍金颖老师讲的如何沟通，伴侣才会为你改变的课，找到了很多原来家里和我沟通的误区！老师的话让我想到了，往往妈妈和我沟通时，没有包容没有接纳，没有理解，没有认可，就是挑剔指责，常常认为我是错的我是不好的，她自己是好的是有优越感的和我说话，没有价值感没有成就感，我自然很不爱听她说话了，这次自然应证了这点！自然我和老公惯有模式就是我好他不好，我曾经和他说过，如果两年他还是经济上没有起色的话，我就和他离婚！他感受不到我的无条件接纳，他没有成就感，没有价值感，和我沟通小心翼翼，怕我挑剔他指责他，这怎么改变呀？

        所以第一步，镜子练习，我的接纳我的包容多么重要，怎么给他无条件的支持？怎么让他感激于我？佩服我的智慧？这个是我下步需要学习的重点！金老师还说到一点，这个也是原来我家常有的雷区，关系不好，妈妈说话我也不听，妈妈不懂我，和我不亲密，不信任我，我真的在镜子练习中听到金老师说的爸爸给她的压力她不折不扣的完成了，我觉得我不行！今天才知道是什么原因？她是在用削弱我内在力量的方式，没啥好的感觉，我感觉到的是压抑窒息的味道！所以自然排斥，说一百遍我都不愿意听！第三点，老师强调了肢体，语音语调，还有内容，确实这个部分是我这次在北京nlp工作坊中知道了，但是

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