【听课笔记】
★YOLO~YOU ONLY LIVE ONCE!
敢想、敢说、赶做
★高效阅读融合了心理学、脑科学、社会学、超级记忆力等方法
★MEI 如何做到？1小时读完一本书？
★一切都有方法，一切有更好的方法!
◆阅读讲不出等于零
◆阅读不输出等于零
◆ 阅读不改变等于零
◆ 阅读不坚持等于零
◆改变，从现在开始！
★跟遗忘曲线对抗--马上输出、马上互动、精英思维！
★成功的方法论：第一步确定目标，第二步寻找方法，第三步自己实践，第四步养成习惯。
★自律和他律的方法论。自律是反人性的，只有借助他律的生态，在生态里面输出赋能，让大家来帮助。自己监督自己，一起成长，你才有可能养成一个全新的习惯。因为我们的大脑是不习惯改变的，因为我们的基因会告诉我们，存活下去才是唯一的目标。
★格式方法论---帮助搭建自己的认知框架，重建在迭代自己的认知经验清单。
★最后再强调一下，学习的过程当中还有一个阶梯，如果你只会听，可能会记住5%。如果你只是看文字，可能会接触10%，如果你学会了去展示，向别人说说，可能会。佳佳。大到75%，如果你学会完全转述。交给其他人输出，你可能会掌握90%。所以今天我为大家最重要的要求就是学完之后，你要那个视频。把你今天学到的内容分享出来，有一个抖音，从今天开始就用。IP的方式来对待自己的一生，打造自己的IP，认认真真对待自己这一生。
★打破认知盲区；改变认知框架；抓住人生机遇；方法比努力更重要
认知经验决定了个人认知框架---重新迭代认知经验清单
★只有当你亲自去经历，你才会真正搭建你的认知框架，建立你的经验清单，你的世界才会逐渐鲜活起来，才会立体起来，你所经历的一切的不幸和苦难，也许只是你自己的一种个人观点和个人感受而已。
★人类总是偏向于根据自己的经验，为过去的事情赋予特定的意义。所以我们要一起学会改变我们的认知框架，搭建全新的认知，我们的人生将重新启动希望之门。
★认知盲区，来自思维定势，惯性思维，我们要做: 打破认知盲区、克服思维定势、建立精英思想。
★潜能不限，人生不设限！
★像我们用更开放的心态来接受我们每个人所处的时代局限性，他可能自己的世界去突破自己的局限性。
★关于新思维，我们每个人看设计的方式和对待世界的理解都是不一样的，这个环境不变的条件下。定是只能够用已经掌握的方法和经验迅速的解决问题，使得我们人类可以。眼花存活下来，但是当情景发生变化的时候，就会妨碍人们采用新的方法。全新的。技巧去对待人生那消极的思维，定势呢，是束缚创造性思维的枷锁，所以我们要做到的是。打破认知盲区，打破惯性思维和思维定势。
★目标1: 每个人都有自己的认知盲区。每个人的认知相信都是自己搭建的，每个人都需要学会搭建自己的知识体系，格子方法论。那么我们的认知盲区要靠自己去突破。
★目标2:充分调动/发挥潜意识。学会用潜意识掌控自己的人生。小游戏：看镜子描五角星（作品如下）
★学会给自己确定目标，只有当你学会确定目标了你才会寻找方法，学会树立目标，学会给他提出一个问题。他就会给你一个答案，给他一个目标，他就会给你方法。带你去到哪里，你给出模糊的问题，得到的就是模糊的人生，你给出模糊的目标，你得到的就是模糊的人生，我们不要模糊的人生，我们需要精确的，精彩的、淋漓尽致的人生。
★同样在阅读的时候，调动潜意识，会使我们变得更强大。
★人的表意识只占你大脑的3%，剩下的97%都是你的潜意识
★不主动去激发潜意识，我们就会被潜意识支配。如果我们主动去激发潜意识，我们就会拥有超级大脑超级人生，从日常当中就开始培养自己的潜意识，你会感受到自己无所不能。
★主动激发潜意识，拥有超级大脑，方法比问题多，Problem cause to high level，问题让我们强大。
★利用大脑基本的原理来帮助我们自己成长，让大脑觉得这件事情我做过了，他就会被鼓励去做。充份调动我们的潜意识来暗示，欺骗我们的大脑，来打破能否变成自律的这个魔咒。
★表意识/潜意识
★欺骗大脑，设立清晰目标，达到目标。
★用微表情调动自己的积极的潜意识，打开超级大脑开关！
★2020年目标：
◆ 阅读70本以上的书，下一年攻下CAE/IELTS考试。
◆ 进一步提升认知，打造个人IP, 通过社群轻启动自己的教育/家庭生态群，链接更多的大咖和有效资源，形成永续运营的社群（商业）模型。
◆ 收入比上一年翻番，解决负债问题。
◆ 重新认识自己，接纳自己，更好地与自己、亲人和世界相处。进一步打开自己，be positive and self-descipline always!
◆ 至少带儿子外出（长途）旅行2次！
◆体重控制在53KG左右，健康饮食，规律生活，戒掉熬夜习惯，一周3次以上健身。
★SMART法则
S具体的
M可衡量的
A可达到的
R相关的
T有时间限制的
★用自律和他律的生态来帮助自己。勇敢地把你的目标展现给世界，才可能实现。当你真正想变得自信的时候，想向世界展示最真实的你，自己才是最强大的开始。
【听课感想】
认识性格那么燃、有着那么强大背景的MEI是一次偶然的机会，虽然都没怎么深入交流，但我能抓住今年的尾巴，跟上节奏这么紧凑、信息量超大、自己又非常非常需要的一门课程，真是太不容易了！先给自己一点掌声哈哈~
昨晚工作到11点回酒店，1点半入睡，今早5点20分被闹钟叫醒开始听Mei校长的课，结果听了不到20分钟睡着了，后来7点多挣扎着起来，一边梳妆、一边早餐，还在一边补课，路上也一直有MEI的语音陪伴，超级舒缓且有力量的声音输出，让我所有的疲倦消失殆尽，从早上就注入了满满正能量来参加另一场学习。
晚间9.30回到酒店，做了半小时冥想，就开始重新爬楼群消息，整理文案，虽然第一次石墨、讯飞语音同步录入，记录要点也略显凌乱，但今早分享的精彩部分应该是一项也没落下！其中还有很多有趣的关于脑科学的实验和小游戏来不及整理（因为跟班班承诺过12点前一定提交今日作业）。总之，这是非常烧脑的一天，同时也是收获非常大的一天，不仅迭代了思维，包括学习工具使用也有进一步的熟练。遗憾的是今天12点前读不了书，写不了读书心得，睡前还是会看几页的。