2019-04-30

姓名：颜萍

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进361期学员【日精进打卡第409天】

六项精进375期志工【日精进打卡第376天】

六项精进504期志工【日精进打卡第33天】

【知～学习】

《六项精进》大纲1遍，共367遍

《大学》开篇2遍 ，共547遍

《六项精进》通篇0遍，共20遍

《心法》0遍，共1遍。

《思维方式》0遍，共1遍。

【经典名句分享】

1.人生是随着人的心态的变化而变化。

【行～实践】

一、修身

1.调整作息时间。

2.健康步数6092步。

3.保持好的饮食习惯。

4.看书和视频学习。

二、齐家

1.告诉家人明早回家。

三、建工

1.完成既定工作计划。

｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善1件，累计663件。

【反省～觉悟】

1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。

2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。

3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。

4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。

5.工作生活中习惯“谢谢”两字。

6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。

7.爱出者爱返，福往者福来。

8.换位思考，真心换真心。

9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。

10.及时接受伙伴的意见并付诸行动。

11.要做的事情越多越要静下心来按部就班有条不紊的进行。

12.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。

13.凡事坚持很难，放弃太容易。

14.早上在去买早饭的路上，遇到一个私家车停在一个小路中间严重影响到其他行人和非机动车人的行驶，当时我就在想我今后一定不能做这样的人，要多为别人想想，换位思考，不能只顾自己当前的方便而不考虑到别人的感受。

【感谢】

1.感谢所有亲朋好友的关心。

2.感谢我健康地活着。

3.感谢家人和公司对我支持和关爱。

4.感谢爸妈对我无私的爱。

5.感谢所有我遇到的人。

6.感谢小组所有家人的支持和坚持。

7.感谢六项精进这个正能量的场。

8.感谢宁夫老师和启迪老师。

9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。

10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。

11.感谢办公室小伙伴们的支持和陪伴。

12.感谢生产部所有小伙伴的辛勤努力工作。

13.感谢王姐的午餐。

14.感谢颖宝的晚饭。

15.感谢广告公司老板帮忙来处理铭牌固定问题。

16.感谢爸妈关心回家事宜。

【志愿】

发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180318，持续打卡于20190430星期二】