今天我们从中国传统中医角度聊聊关于胎教、襁褓教育的一些事。前段时间在中医老师那里学习了几节关于亲子教育的课程，虽然就目前来说好似还派不上用场，不过好东西要跟大家分享才好，因此整理了课程笔记，并反复重听课堂录音，结合自己的理解，记录下以下内容。希望看到这篇文章的有缘人可以从中获益。
一、从基础讲起，让亲子教育回到事情一开始的地方
（1）生育前的准备工作——谨慎择偶的重要性
古人在生孩子之前有很多准备工作要进行，除去各种关于起居、饮食一类的讲究，追溯到最初的准备，也是最为重要的准备，其实是择偶。
对择偶这件事的谨慎态度折射出古人对家庭稳定及对后代的重视。因而便有了我们耳熟能详的“门当户对”、“龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞”等说法，我们姑且不去探讨这些观念在如今的情感鸡汤文中的是是非非，仅仅是对比当下饮食男女闪婚闪离的现象，以及天涯知乎上半夜发出的那些关于感情问题的困惑和质疑，可看出如今部分人可能在一开始做出选择的时候便没有用非常重视的态度去看待择偶这件事，以至于如今只能独自咀嚼仓促选择造成的苦果——要么家庭生活不顺心，要么夫妻情感破解导致孩子成长受到不良影响。
（2）淫邪的果报——避免婚前同居
果报这件事，用中国古人的话来说是“因果报应”，用西方时兴的说法叫“吸引力法则”，即你如今的所有处境——好的坏的——都是你过往时常想的、做的事情所带来的结果。
我们姑且不讨论婚前同居是否合法的问题，毕竟我们不是一个法制专题。就说最重要的一点：对身体的影响。
古人将婚前性行为称为“淫邪”，婚后正常合法的性行为称为“淫欲”，我们都知道，但凡带个“邪”字的都不是什么好东西，如邪念、虚邪贼风。为充分说明这个“淫邪”对身体的伤害之重，古人苦心为我们列了个公式：1次淫邪＝30次正常的淫欲。可见婚前性行为对身体元气的伤害程度之大。
而婚前同居最大的问题在于容易导致意外怀孕及流产现象。流产对身体的伤害有多大无需我多说，多次流产更是容易导致不孕不育，何况这是另一种形式的杀人，它种下的祸根无穷无尽。不说虚的东西，单单在婚后家庭稳定这件事上，它所带来的矛盾显而易见，这便只能回到虚的上面来说了——所谓“因正果正，因不正果不正”——这是你过往行为所带来的“果报”。
（3）祈子本——用本子写下你希望未来有个什么样的孩子
据记载，孔子的母亲在生育前便用祈子本祈子了三次，孟母也有类似的说法，诚然我们知道得更多的可能是“孟母三迁”的故事，这些都可以反映出古人对孩子教育的重视。其实除去在学识方面的教育，他们更为重视的是在家规家风上的教育。
大抵现在的夫妻都希望能生出健康、有智慧的孩子，那么在“造人”这件事上便需格外谨慎，古代中医在这方面有几点禁忌说与大家听：
①夫妻双方父母的生日当天不同房。这主要是恭敬心的问题，父母生日当天不同房是对父母的恭敬，我们当然都希望生出的孩子能有恭敬心，那么，我们自己首先需要有恭敬心。诚然，我个人认为这件事很能反映问题：如果你连自己父母的生日在哪一天都不知道、不重视，恭敬心从何谈起？
②节气交换之日不同房。这是很多医书上都有记载的。二十四节气，是节气交换之时，此时同房会伤害身体元气，由此受孕生下的孩子便很容易不太好。古书有相关记载：节气之日同房受孕而生下的孩子易出现智商缺陷、身体不好等问题。
③大醉以后不同房。古代中医认为大醉后同房受孕而生下的孩子智力不好。关于这点现代医学已多次宣传强调，无需多言。
④打雷天气不同房。古代中医认为打雷天气同房对夫妻双方和日后生下的孩子身体都不好。对于打雷天气怕得要死的我，委实觉得古人这点担忧有点多余。不过许是各人癖好不同，是以古人如此苦口婆心。
⑤情绪不好时不同房。情绪不好时同房受孕生下的孩子容易性情不好。如今我们看小说或者电视剧，夫妻间常常会有“床头吵架床尾和”的现象，互相之间闹情绪了，通过夫妻间的小情趣“调和”一下，感情便好了。可能是本人孤陋寡闻，我一直觉得倘若闹情绪了，自然是沟通协调解开心结才好，没有一脚踢下床揍上一顿打得屁股开花便已算好了，还搞什么“小情趣”？由此可见我性情也是不怎么好的了，不禁有点担忧。
⑥初一十五不同房。据说月圆月缺时同房对夫妻双方身体不好，受孕生下的孩子也不好。由于的小时候地理没学好，什么潮汐问题实在搞不明白，只能帮助大家到这里了。
（4）节欲的重要性
《黄帝内经》中的《上古天真论篇》讲到，黄帝问岐伯“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？”
输入法打古文太麻烦，算了还是说大白话吧。简单来说，就是黄帝问岐伯：为什么上古时代的人年龄都超过百岁，但是行动没有衰老的迹象，而现在的人年龄才到五十岁便显得动作很衰老了？
岐伯回答说，因为上古时代的人懂得养生的道理，会根据天地阴阳的变化规律，用保养精气的方法来调和身体，饮食有节制，起居有规律，不过分劳作，所以形体和精神能够协调统一，享尽自然寿命。而现在的人，把酒当做甘泉般贪饮，把任意妄为当做生活的常态，酒醉后还行房，纵情声色，以至于真气耗散，不懂得保持精气的盈满，不节制地追求感官快乐，起居没有规律，所以五十岁左右就衰老了。
在整篇原文的对话中，岐伯反复强调了节制以保存精气的重要性。黄帝接着问：“人到了一定岁数后为什么就生不出孩子？”岐伯回答说，是因为人体生理变化周期的影响，与人体的“材力”有关。这里，材和力是两个概念，“材”更多的是指物质机制，“力”主要指能量。
比如，过去有一些古人年纪比较大了还能生养孩子，那是因为精子、卵子成活率（有“材”）还可以，而性功能（有“力”）也好，即“材力”兼备。反观现在有些二十多岁的年轻人性功能还不错（有“力”），但精子、卵子质量不好（无“材”）导致无法生育，这其中有部分原因便跟自身平时不节欲有关系。对于节欲，中医建议遵循人体能量循环的规则，30岁以上的人大概八天一次同房，40岁以上的人大概一个月一次同房，60岁以上便建议停止房事以保存肾精，如此这般，方有利于长寿。
关于人体生理变化周期，《黄帝内经》中有“男八女七”的说法。该说法指出，男人和女人的生理变化周期规律是不同的，男人以八年为一个周期，女人以七年为一个周期。
对于男人来说，到了第四个八年，“四八筋骨隆盛，肌肉满壮”，即男人到32岁的时候，虽然不长个子了，但是剩下的精气会充实到身体各个部位，这时候男人的身体会变宽、变厚，体重也稍微有所增加，而生理发育会达到一个高峰，这时候是男人最适合生育的年龄。
而女人到了第四个七年，“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮”，即女人到28岁的时候，肾精充盈，身体发育充分，体能到达很好的状态，这个时候生育，母肥子壮，对女人和孩子都非常好。
二、亲子教育的塑造阶段——关于胎教
（1）胎教的重要性
“望子成龙，望女成凤”大约是很多父母的心愿，然而现实中却往往事与愿违，如何来改变现状甚至降低遇到这种状况的几率，大部分人会寄希望于教育，而教育的最初塑造阶段，便是胎教了。西方国家近几年来对于胎教的推崇，唤醒了国人对胎教的重视。其实中国古人很早就认识到胎教的重要性，很多书上对此均有记载，这些都是古圣先贤的智慧。
胎教的主体是母亲，但胎教不仅仅是母亲一个人的事情，它是夫妻双方的事，父亲在其中有着不可或缺的作用，胎教需要夫妻双方做好沟通协调，没有父亲的配合，便很难进行下去。
中医认为，孩子在0～3岁的时候对很多东西有先入为主的感知，父母可以根据该阶段孩子这个特点去做些先入为主的教育，让孩子在潜意识中得到好的教育，认知一些正确的价值观，培养好的习惯，而这些潜意识的教育往往会对孩子有终生的影响。
（2）“胎教”教的到底是什么
现在很多人说起胎教，大抵第一个认知便是给胎儿听音乐、听早教的录音等等。其实，这有些本末倒置了。胎教最首要的是培养孩子良好的生活习惯、塑造孩子良好的性情，其次才是让孩子接受智慧方面的引导。
①培养孩子良好的生活习惯。孕妇生活必须规律，最好是夫妻双方都能坚持早睡早起，孩子感受到这个规律了，出生后可减少半夜啼哭的几率。中医建议，如果孩子已经有了半夜啼哭的习惯，在九点半睡前按时给孩子喂奶，若孩子半夜还吵着要喝奶，不必理会，两三天后孩子便懂得这个规律了。
②塑造孩子良好的性情。孕妇保持平和的情绪，对孩子的性情和智慧都有很大帮助。这方面，孔子等古圣先贤便有讲过。比如，耳朵不要听邪音，因此孕妇不要去卡拉Ok厅、酒吧这样吵杂的地方。再比如，眼睛不要看不好的东西，因此建议孕妇不要煲剧，这样会心乱，导致情绪起伏，影响孩子出生后的性情。有些孕妇在家休假，百无聊赖，便常熬夜看韩剧，情绪跟着剧情起伏，这容易导致孩子出生后特别情绪化。而有些孕妇整日手机不离手，导致孩子出生后看到手机就笑，把手机拿开就哭的现象。
如果怀孕期间夫妻情感不和，常吵架的，孩子患先天性疾病（比如脑瘫）的几率会增加，对孩子一生都会有很大伤害。因此，孕期一定要保持舒畅的心情。此外，孕期在条件允许、力所能及的情况下，可以做一些公益活动，发善心，对孩子的性情会有好的影响。
③让孩子接受古圣先贤智慧的熏陶。中医建议孕妇读一些经典书籍，据说对孩子的大智慧有帮助。我所理解的这类“经典书籍”大抵是古圣先贤诸如孔子、孟子等大家的智慧结晶。因为就我过往的读书经历总结发现，很多大名鼎鼎备受推崇的“中外经典名著”，其实都是“小黄书”啊，孕期读这一类书大概对孩子多少会有不好的影响吧？可见，父母多读书有多么重要，至少可以为孩子稍微挡住这类影响。此外，中医有五音养五脏的说法，大抵说的是音乐可以调节身心，建议孕妇听听古筝、古琴等古典音乐。但是作为一个从小到大五音不全，能唱得不跑调的歌曲只有国歌的我，在这方面便也爱莫能助了。
④夫妻间注重亲昵尺度，避免让孩子受到不好的影响。古人在怀孕后，会有回娘家住的习俗，因为古人特别注重胎教，认为在怀孕期间夫妻的亲昵行为、一些言谈举止会影响到胎教，给孩子造成不好的影响。现代人可能很难有怀孕时回娘家住的条件了，在这方面，中医建议夫妻最好分房睡，不要让自己的一些行为、动作给孩子带来不好的影响。
（3）隐藏在饮食中的胎教
中医建议孕期的饮食要清淡，不要有偏好，能吃素最好，这样孩子会更聪明。不过作为一个肉食动物，我自觉在吃素这件事情上自己没有什么资格给到大家一些好建议，权衡了一下估计自己也做不到完全吃素，对比隐约觉得有点对不起未来的孩子，如若ta以后读书不够聪明我也没什么脸面拿出ta老娘的身份将其揍一顿了吧。
然而中医强调孕期饮食忌寒凉这点倒是要牢牢记住并遵守，不吃冷饮，少吃或者不吃水果，对孩子身体有益。毕竟孩子读书没有绝顶聪明不打紧，勤能补拙嘛，但是有一个好身体可是非常重要的。孕妇如果饮食过于寒凉，子宫中的孩子会处于“广寒宫”般寒冷的环境中，而如果饮食过热，孩子则会处于“火焰山”中。
至于我们一开始所说的孕妇饮食不要有偏好，除了是在医理上要求的饮食平衡外，更加重要的一点是不要让孩子有偏执的性格。包括孩子生下来后，母亲在哺乳期给孩子喂奶时，也应两边乳房换着喂奶，一方面有利于乳房的疏通，另一方面是不要让孩子养成偏见、固执的性格。
母亲在不同的状态下怀孕并生下来的孩子习惯、性情都不一样，正如老话所说的“一母生九子，九子各不同”，因此孕期母亲的心态调整非常重要。我们常说“上梁不正下梁歪”，如果以后孩子不爱学习，我们要反思自己爱学习吗；如果孩子不按时睡觉，我们要反思自己有早睡早起吗；如果孩子脾气暴躁，我们要反思自己是否也是这样的人；如果孩子挑食，那就反思一下孩子胎教时期自己在做什么吧。
三、亲子教育的定性阶段——关于襁褓教育
（1）哺乳期务必戒躁
母亲在哺乳期千万不能生气，会影响奶水质量。如果发怒后马上给孩子喂奶，孩子容易得大病甚至死亡。因而在哺乳期，一定要戒燥，免得伤害孩子。母亲要保持心平气和，气和则血和，此时奶水柔和有营养，孩子吃后不管是身体还是性情，都能得到很好的滋养。
（2）哺乳期饮食
哺乳期孩子的营养是直接从母乳中汲取的，此时母亲要特别注重饮食，不要吃寒凉冷饮，最好不吃水果。如果母亲饮食过于寒凉，孩子便容易拉肚子、感冒、发烧，甚至直接影响孩子的体质。因此作为母亲，一定要管住嘴。
我国大部分地方都非常重视女人在哺乳期的饮食问题，在这方面各地有不同的风俗。有吃螃蟹的、有吃鸡酒的、有吃面条的……其实女人在这个特殊的时期，建议找懂医理的医生进行中药调理。生完孩子的第一个10天是排恶露的时期，第二个10天应调理气血，第三个10天应补肝肾。倘若遇到奶水不足的问题，中药调理一下便可以解决。
当然看医生讲究医缘，这点无法强求。倘若没有这个缘分遇到好医生，或者接受不了连续一个月吃中药，建议做炖盅吃。用黑木耳、黄花菜、花生、姜放在一起炖，加上香菜、香油、胡椒粉，吃上一个月，会让母亲生完孩子后身体比以前更好。
中医建议孕妇饮食要多吃姜，至于有人担心吃姜会上火，这个问题一般不会出现。孕妇基本都阳气大伤，很难会有上火症状，只是要注意不吃寒凉和太油腻的东西就好。
至于孩子的饮食，有些人会给孩子喝果汁，果汁较为寒凉，孩子太小的时候吃果汁会伤害脏腑，实在要喝的话建议几个月后再喝。中医建议孩子吃半年以上的母乳，尽量不要吃牛奶，因为牛的细胞分裂与人的有很大不同，吃牛奶对孩子身体发育不好，可吃五谷汤等流食。
当然在西医的角度，国外有西医认为人体在十二岁以前身体内是有能够消化牛奶的酶，因此孩子是可以喝牛奶的，但是该理论的支持者也明确反对十二岁以上的人喝牛奶，因为体内没有能消化牛奶的酶，喝牛奶对身体不好。对于这个问题，我们不在此做任何评判，毕竟学术上有言论自由，大家见仁见智。
（3）孩子的习惯和情绪问题
在孩子习惯的培养过程中，中医建议过了满月后，晚上八点过后便不要吃奶，让母亲好好休息，这样一方面母亲休息好了气血畅通，奶水质量好，另一方面孩子能养成良好的作息习惯。孩子入睡的过程中，父母可以把自己一个手指头轻轻放在孩子的肚脐眼中，这样孩子有安全感，容易入睡。当然，这样做的时候父母要注意不要留长指甲，以免伤害到孩子。
如果孩子有情绪问题，比如莫名其妙哭泣、暴躁等，这时候我们首先要反省自己胎教的时候是否没做好，其次可以对着孩子自问自答，给孩子暗示，比如孩子无端情绪化的时候，问“孩子你明理吗”，答“我的孩子明理”等等。
此外，孩子的哭声是可以分辨的，是抱怨地哭，还是委屈地哭，这些都能反应母亲在怀孕期间的心态，因此有什么样的母亲便有什么样的孩子。父母要能辨别孩子的哭声，及时补救胎教时没有做好的部分，将孩子不好的性格在襁褓教育中及时更正。
（4）哺乳期的护理
母亲在刚生完孩子的时候伤了元气，风寒暑湿燥火容易伤害到身体，建议哺乳期第一个月母亲最好不要冲凉，可以擦洗身体。要注意添加衣服、避风，不要开空调。现在很多孩子体质差，跟母亲在哺乳期没有护理好有关。
而在护理孩子的时候最好不要留长指甲，因为孩子刚出生时很娇嫩，不小心被指甲抓到的话以后很容易留下印记。特别是孩子头上前面和后面的鲁门没完全封闭，软软的，护理的时候要注意不要碰到。孩子睡觉的时候，不要让孩子长期保持一个姿势睡，要给他们翻身，因为长时间睡一个姿势孩子会感觉不舒服。
在给孩子穿衣服时，大人喜欢以自己直观的感受去判断冷热，自己觉得冷了便给孩子穿很多衣服，其实小孩子阳气足，并不需要穿那么多衣服，这样很容易把孩子闷坏，导致感冒。孩子穿的衣服最好以麻、纯棉为主，并且用清水手洗来进行清洁，不要用洗衣粉，容易让孩子患上湿疹等皮肤病。
在孩子护理上，父母可以学习些儿童推拿的知识，用以应对孩子诸如感冒、发烧、肚痛等常见病。有些父母喜欢跟孩子亲昵，亲孩子的手、脸、嘴，建议最好不要亲孩子的嘴，因为大人嘴上有很多细菌，孩子会被伤害到。
中国古话说“为母慈悲”，母亲的慈悲大抵都体现在对孩子的爱上面。给予孩子好习惯、好性情、大智慧才是真正的爱，而不是纵容自己的同时也纵容孩子，给孩子无量的贪欲和无穷的坏习惯。
因本人水平有限，虽反复校对课堂笔记并修改，不免会有缺失遗漏之处，请大家谅解并指正。谢谢。
另，课程主讲为贞吉中医养生馆的刘医生，他日若贞吉中医养生馆需要整理归集过往课程资料，可使用本文章。愿天下无病。