疲劳是人体最优秀的一项技能

常有人用不知疲倦来比喻一个人精力旺盛,有的人睡觉只睡三个小时,甚至更少,好多人都羡慕他们。可是我想说的是疲劳才是人体最优秀的一项技能,这个技能才是保证我们身体健康的根本。

疲劳,就像我们日常用到的水位限位器,达到一定限值时,限位器通电起作用,如是则设备运行停止。罐子有罐子的限位高度,高了就会溢出,有了限位器,设备就可以适可而止。比如汽车去加油站加油,加油的油枪就有一个限位器,但汽车邮箱快要加满的时候,油枪就会警报,甚至跳枪,如果没有限位器,加油员是无法知悉油箱是否加满,稍不注意就会导致漏油的事故。我们的汽车引擎也有限位的作用,但我们的速度超过一定的值时,我们的汽车仪表就会发出警报,甚至停止运行。长期的超负荷的运转,最终会导致设备的加剧磨损,对汽车的损害是不可逆的。对设备如此,对我们人不更是这样。

有句话是这样说的,千里马都是跑死的。因为它是千里马,主人认为他不知疲倦,他活力十足,根本不需要休息,于是过度使用,最后疲倦暴毙,反而是那些普通的马匹,看起来弱不禁风,可是却坚持的更久,因为它们没有千里马不知疲倦的能力,它们是需要休息的,所以它们才能更好的保护自己。

每个人天生禀赋不同,精力大小也各不相同,有的精力好,有些精力弱,其实不一定弱就不好,弱其实更能保护自己,因为体能的不足,他们就会停下来休息,恢复自己,反而是那种不知疲倦,长期的损耗自己体能,长此以往,对身体的伤害更大。

当需要休息的时候,我们就该休息,不要和我们身体做对抗,当我们疲倦的时候,身体会给我们提醒反馈,如果我们对这些不当回事,吃亏还是我们自己,著名作家路遥写过一本书叫《早晨从中午开始》说的他的写作经历,从中可以看出,他就是过度的透支了自己的体能,于是英年早逝。

每个人一生的精力毕竟有限,就像打气筒一样,我们要不断补充空气,才能确保打气筒能打出气出来,人更是这样,当我们无休止的消耗,而不补充的时候,免疫力就会下降,健康就会被蚕食,到那时就为时已晚了。

若我们的体能是10,我们用7分8分就够了,我们不能为了身外的名利、财富而损了了我们的身体,身体是一切的根本,没有了它,就好比财富前面少了一个1,后面一切都是0。

过犹不及不正好说明了这个道理么,孔老夫子几千年前都给我们阐明了适合而止的中庸之道。

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