【周检视】20181029-20181104

【周检视】20181029-20181104

【健康】

·本周早睡做的不太好，会被老公影响、拖后

·都是自己烹饪的菜肴，但炒菜比较油腻，主食 为精米精面，应增加五谷粗粮

·周一到周五晨跑，三次四公里，两次五公里，周六日瑜伽，每次1.5小时。

【工作】

  ·办理大批人员离职手续、进行工作交接

  ·办公室、库房，租赁协议修改

  ·店铺商品补货、采购事宜，基本停止

  ·包装、物料停止定制工作

【家庭】

  ·周末共同下厨

  ·正式谈话一次，一小时左右

  ·亲手给老公制作手工肥皂

【财富】

  ·本周没有网购，基本是日常开销，每日记  账

  ·收入除基金收益外，趁公司店铺双十一预热清仓活动，以分销员身份销售商品赚取提成。

【休闲】看电影《那年1987》《烽火芳菲》

【效能】

·参加小组会议

·参加班会

·参加反转课堂

【个人成长】

·  听【吴栋说跑步】

·【叶武滨时间管理100讲】打卡

反思：

·冥想一直没有安排时间做，喜欢看电影，所以电影时间占用比较多，应多留一些学习、看书的时间

·体重停止下降，必须要管住嘴了

【下周】

·根据北京的天气情况，调整运动计划

·增加冥想时间1