觉察和大儿子的关系

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门#  ~~ 20171021（26/60）

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。

5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。

昨日玫瑰：

1.有些累，不想安排工作。（✔）

2.沉淀昨天催眠呈现的画面。（X）

今日玫瑰：

1.班会。

2.集美看房团。

3.陪伴孩子。

4.邀约朋友联谊。

【幸福金句】

父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题：#觉察 和大儿子的关系#

结构：今天的班会开的将近两个小时，在最后我提出了自己的一点困惑，杜乐老师给我很好的指引。亲子模块后，我的觉察重点主要放在自己身上，亲子相处似乎也未有太多的变化。感觉自己和大儿子之间，更多的是技巧层面的连接，和孩子之间，并没有真正的心连心，他的生命状态是凝滞的。杜老师点出了在多子女家庭中，老大一般都会承载的父母的很多希望，同时也会对父母的生命状态有着很大的照见，父母不接受孩子，归根结底是不接受不完美的自己。带着这样的困惑，继续往下走，在后面的父母模块和自我模块中完成自我的修复，慢慢的去拿到自己想要的这部分力量。

情绪：平和，感恩。

需求：所有的问题都源自自己。

未来：带着觉察，既然已经认识到和大儿子之间的阻隔，还是要用心的去真正的看见他的内心和需求，去感受这个小小的生命。我如此的爱他，每当想起她的小脸，看向我的神情，我心里总是一片的柔软，我愿意为他做出改变。我能做的便是，真正的慢下来，耐下心，看见他的需求，需要很大很大的耐心。告诉自己，他就是我的内在小孩，需要我很大很多的看见和陪伴。