在女票的耐心教导下，最近在认真做早餐了。
结果，神奇的事情发生了。
居然出现了2个神奇的效果:
1:我的做早餐能力神级进阶
2:女票的6天体脂掉了3.2%，体重掉了3.6斤
神奇效果一:早餐能力的进阶之路
废话不多说，直接上对比图
最开始的时候，无论从食物丰富性，以及摆盘造型都比较无知。
做的比较好的就是通过薄荷智慧营养师去监控每一天营养摄入量，保证每一顿的早餐都吃的饱饱，必要营养足够。
一开始的食物造型能力真的很差，拍出来的照片没有啥食物，只是用相机记录了吃了啥，保证营养就完了。
但是在女票的一再嫌弃之下，痛定思痛，下定决心，一定要做出女票一眼看到就不睡回笼觉，立马起床大快朵颐的早餐。
为此，问人看书，无所不用其极。
直到在姜姜老师的推荐之下，我遇到了它(之前跟着王老师学习获得的快速学习力，让我可以快速消化并且实践它)。
具体王老师具体学习力的介绍可看以下文章:
醒醒吧，查理芒格的100种思维模型，对你来说一点也不重要，因为...
这是一本颠覆我认知的书，但它却不只是一本美食摄影的书。
其中有两句话至今让我无法忘却。
第一句:你想要创造什么样的内容(照片)，你就必须过什么样的生活。
选择为女票做100天的营养早餐的初衷是为了保留更多的生活仪式感。
有多少人的状态，早上睡个懒觉，早餐呢不吃或则超市便利店买个包子对付一下。
然后到了周末，更有理由睡个懒觉，然后到11点，打开美团点个外卖，继续睡觉。外卖小哥送到家门口，然后蓬头垢面地去拿，10分钟迅速吃完。
甚至更有胜者，三餐都是方便面对付了。
这种状态不要说生活了，只能说生存…之前有一段时间刷抖音，发现真正有仪式感的人，连吃泡面，也需要摆盘加工…
这是一个小目标，为女票坚持做营养早餐100天，我希望达到小目标之后，可以为女票坚持做一辈子的早餐。因为我希望一天的美好从美味而诱人的早餐开始，而且最重要的是两个人一起吃。
能一起吃早餐才是真爱。
喜欢一个人，所以才愿和她一起共享余生的早餐。
第二句:在美食摄影里，照片里的食物是否能让人有食欲是检验照片好坏的唯一标准
这一点就是造型以及摄影的核心变化点。
这是美食摄影之道，之心法，其他都是术的练习。
神奇效果之二:女票6天体脂掉了3.2%
减肥减重，不仅要看体重掉多少，最终要是看体脂，看基础代谢。
很多人减重的误区是单纯看体重，有时候对掉了一两斤体重很开心，却不知道有可能是掉的水分。
所以从上面图中的数据可以看出来，女票在6天体重掉了3.6斤，体脂掉了3.2，最关键是基础代谢还增加了。
基础代谢是啥，换句话说就是不运动也可以瘦的秘诀就是基础代谢高。
整个过程，没有任何的节食(因为一般的节食基础代谢会降低，数据上不低反而提高了)，每天都吃的饱饱，也没进行什么运动，就是通过营养干预的方式，瘦得自然而然，健健康康。
当然这个高效的结果离不开我姐最近提供的一个好东西，国家专利的营养干预产品。因为她在医院系统工作，所以介绍了一款已经在医院中验证了十年的产品。再结合略自律的早餐营养配比，效果惊奇地明显。
让女票这种不爱运动的人士，也能轻松瘦美，健康瘦美。
吃永远比运动更容易瘦。
现在她的A4小蛮腰又回来了(虽然之前是有的，但是自从跟我在一起之后就幸福肥了)
早餐是生活美学的开场白
谁说仪式感不重要
再忙碌也不要错过美味的早餐，吃早餐不是浪费时间，而是为新的一天写下好的开篇。