《自恋时代》书评

这本书有许多数据举论证自恋的坏处，但或许是因为我本身是个自恋远超平均水平的人，这本书读完之后，我感觉自己更加自恋了，哈哈哈哈~

全书431页，其中225页在写自恋的坏处：爱慕虚荣、物质主义、独特性、反社会行为、人际关系烦恼、特权感、宗教和志愿服务。

根据传播的公众性原则，一旦大规模例举负面事件，等同于告诉公众：有很多人这样做。哪怕整本书是在批判自恋，公众的潜意识会告诉他们自己：有很多人自恋。由于读者的潜意识不愿让其他人觉察到自己真实的想法或认为自己真实的想法很蠢，最终会采取跟风的行为：变得自恋。这样反而会加重整个社会自恋的情况。那么，这本书的目的：“为了减少社会的自恋现象”根本不成立。

真是个讽刺的故事呀。

不过这个小瑕疵是书籍的目标偏差问题，整本书还是有可取之处的。李欣频说过：“一本书能带来哪怕一句话的进步，那么读这本书就是赚的。”

这本书最好的地方在于：它能验证我自身过去发生的事情。

一、书中提到越是自恋的人一般来说学习成绩会越差。

这是正确的，按照《自恋时代》中的量表测试，我是远超于平均水平的自恋。而在大学中并没有非常努力地学习。这有部分原因是我认为成绩只是单维度的成就，世界上有其他美好的事物值得追逐。所以我的成绩确实不怎么好。

希望把时间浪费在美好的事物上，也许就是自恋的根源吧。

二、治愈自恋的方法

我虽然自恋，但没有感觉到书中提到自恋的坏处。

我充满疑惑地一直翻到最后一章：预后和治疗。才发现，原来我早就在用自恋的治疗方法了。

书中提到能治疗自恋的方法有许多，其中有一条是正念冥想。

而正念冥想我一直在做，从《奇迹课程》到《零极限》都有所涉猎。

这也许是我虽自恋，却感觉书中举的反例过于偏颇的原因——他们和我完全不一样。

那么既然自恋可以被限制住，没有太大的害处，那么它可以被归结为慢性病。

在医学中，慢性病若想根治，必定要采取极端激烈的方法，这一定会对身体机能产生巨大影响。

所以，如果医生自己得了慢性病，往往会选择与慢性病和谐共处的压制方法。

同理，自恋这种慢性病不需要根治，而是需要让自恋变得更加健康。

事实上，所有正念都有“爱自己”的倾向，《零极限》说：“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。”

《奇迹课程》说：“一切事物要么出自爱，要么出自恐惧。”

正念冥想的本质就是全书所鄙夷的自恋。

三、明星

书中少有地承认：自恋确实有部分优点，比如在当明星的时候。但因为大多数人不会进入演艺圈的天赋，所以自恋大部分时候还是坏的。

这其实对明星的定义过于狭隘了，我就想问PPT达人秋叶算不算明星呢？

秋叶刚开始只是武汉大学的老师，后来自学PPT，研究案例，开坛演讲，最后写书出版并把课程制作成《和秋叶一起学PPT》的网络课。

三百六十行，行行出状元，状元就是行业的明星。

可以说自恋是成为行业新星的重要品质，没有成为明星的梦想，和咸鱼有什么区别。

自恋是把双刃剑，本身不带有善恶。难道人拿刀杀了人，要找刀追究法律责任吗？

自恋表示：这锅我不背。

君之视臣如手足，则臣视君如腹心；君之视臣如犬马，则臣视君如国人；君之视臣如土芥，则臣视君如寇仇。

若想正确运用自恋，必定要正视它，并予以善待。

这就是我看完《自恋时代》所得到的收获。

#2779-郭凌毅-司马毅的小剧本#橙子学院码字岛第16篇作业