木风恒简慢素生活纪：第二三七天纪录

实话生活 体悟人生

今天是2016年12月20日

天气晴天

温度18-24度

今天早上五点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着就手指沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就开电脑写了静坐日志

写完以后

就去静坐

下坐以后

伸腿一小会

然后就去

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

接着就做艾灸以及拍摄图片

做完以后

就去读三字经和千字文

以及弟子规

读完以后

就用电脑发布网络日志

还有把艾灸图片放到博客中

发完以后

又去写了静坐日志纪录

写完以后

就到餐厅热了剩下的饭菜

来吃早餐

吃完了以后

就到房间

开电脑找了视频资料来看

看了一会以后

又找书来看

看完书后

又找视频来看

后来到了中午的时候

就去睡了一觉

醒来了以后

就去上了厕所和洗脸

弄好以后

就去厨房找吃的

吃了三个红薯

吃完以后

就到房间开电脑找了视频资料来看

看完一些以后

又找书看

看完以一些以后

就到厨房去煮了一点米饭

然后回房间换衣服

出门去透气

来到了修理马达兄弟的店

在那边吹水聊天

后来天色有点晚

就回家煮菜了

在回来的路上

路过菜市场

看了一下

买了二块一斤的鸡菇花了二块钱

接着就回家了

到家以后

家人正在煮菜

然后就先到房间开电脑弄了一下东西

后来家人煮好菜了

就到厨房热了昨晚剩下的菜

弄好了以后

就与家人一起共进晚餐

吃完晚饭以后

就到房间开电脑找了视频资料来看

后来中途去上厕所

然后顺便洗了一下脸

接着回来看视频

看完了一些以后

就到时间写了今天的日志

此时还没到休息时间

接下来

继续看视频资料

然后到时间

就去刷牙

以及用冷水冲洗脚

回来就去静坐一会

然后再睡觉

今天的情况大概就这么多！

———木风恒简慢素生活纪