《为什么说现代人缺乏营养？》

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现代人缺乏营养的客观因素是因为环境的恶化，导致蔬菜瓜果营养成分大量下降，同时还摄取到对身体有害的农药花肥的残留；

主观因素：与人的生活习惯有关，比如吸烟和大量饮酒不仅消耗掉体内大量的营养素比如B族和VC还会给肝脏等带来负担，还有不必要的输液也会给肾脏带来负担，再加上熬夜，情绪变化，偏食等等，都会加重营养素的缺乏，长期下去就会形成疾病。

如何获取营养？

人体的生长发育和新陈代谢是需要均衡的营养，包括优质的水，优质蛋白质、矿物质、维生素及纤维素。不同的人群对营养素的需求量不同，所以也要根据情况进行营养的供应和搭配。