【吃货涨姿势】排毒养颜多吃它,炎炎夏日也不怕！

炎热的夏天一到，

苦瓜成为餐桌上的宠儿，

很多人以为以为苦瓜只是用来清热降火，

其实，瓜的用处可大了，

赶紧和小编来见识一下苦瓜的“厉害”吧！

治 疗 痱 子

苦瓜解毒凉血，是痱子的克星，如果你还在为孩子长痱子烦恼，找苦瓜就对了~

将苦瓜叶捣烂，直接涂抹痱子处，也可以将苦瓜汁挤出来，用毛巾蘸汁液，擦拭痱子，每天3次，连续2、3天痱子就消失了~

苦瓜还可以预防痱子哦，偶尔用苦瓜的芯熬水，给宝宝洗澡，痱子想跑出来都很难！

治 疗 蚊 虫 叮 咬

夏天一到，蚊虫越来越多，一不小心就被咬出包，苦瓜能够抗菌、增强细胞活力，能有效治疗蚊虫叮咬~

苦瓜叶洗干净，捣成浆，敷在蚊虫叮咬处，10分钟后洗净，伤口就不痒咯~

减 肥 瘦 身

苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。减肥，不要忘了吃苦瓜~

苦瓜去内瓢洗净切块，和番茄、奇异果一起榨汁，每天喝两杯，坚持20天，脂肪不减少都难！

解 暑 防 暑

苦瓜含有金鸡纳霜，可以抑制过度兴奋的体温中枢，能有效解暑、防暑。夏天防暑怎么能不吃苦瓜呢？

将苦瓜洗净去籽，把绿茶装进瓜瓢，置于通风处阴干，将带茶叶的苦瓜切片，用开水泡着喝，解暑防暑效果很棒！

美 容 肌 肤

在燥热的夏天，皮肤容易油腻粗糙，苦瓜用对了就可以变成护肤品，滋润皮肤~

将苦瓜放到冰鲜里冰一段时间，取出去除籽和内瓢，捣成浆液，敷在脸上，可以滋润、镇静皮肤~

去 除 疤 痕、青 春 痘

苦瓜含有奎宁精，可以有效促进伤口愈合，增强皮肤活力~

将苦瓜捣烂，加一勺燕麦粉，涂在疤痕及青春痘处，20分钟后洗净，一周2次，坚持一段时间，皮肤就变光滑了！

防 辐 射

上班族经常与电脑打交道，辐射在不知不觉中侵害身体。对抗辐射，苦瓜也是一个战士！

取3片干苦瓜片，放到开水中泡10分钟，直接喝就好。如果嫌苦味重，可以加一些红糖或者蜂蜜，下午的时候喝一杯，既解渴，还能防辐射，太赞了！

治 疗 牙 痛

天气燥热加上饮食不注意，很容易上火，造成牙龈肿痛。将苦瓜肉捣烂，用医用药棉沾上苦瓜浆，塞在肿痛处，可以有效缓解疼痛~

也可以把完整的苦瓜洗净，切成两半，加入500毫升水，熬煮10分钟，温度降下来饮用即可。

控 制 血 糖

研究发现，苦瓜中存在能够降血糖的胰岛素提取物，这种物质可以降低血糖~

苦瓜含糖量极低，能够有效控制血糖，对糖尿病人来说，是一种理想食物哦~

促 进 食 欲

苦瓜可以促进唾液、胃液分泌，让肠道蠕动更加顺畅，促进食欲，夏天容易食欲不振，吃苦瓜会让你胃口大开哦~

用苦瓜来做菜，无论是经典的苦瓜炒蛋还是一盘素炒苦瓜，都能让你吃下几碗饭！

小 贴 士：

苦瓜用处多，但也不能吃太多哦，苦瓜是凉性食物，女性过度食用会导致痛经，脾胃虚寒者及幼儿应少吃苦瓜。