俄罗斯花样滑冰选手阿莱克谢·约拉霍夫成为了世青赛男单冠军。他在第二天接受了塔季扬娜·弗拉杰的采访，选手说到了在索菲娅取胜的细节，四周跳，还有评价节目中加入6-7跳跃。
作者：塔季扬娜·弗拉杰
摄影：米哈伊尔·沙罗夫
廖莎，昨天你成为了世青赛冠军，你感觉如何？
我感觉好多了，今天比昨天好。昨天比赛结束之后什么都不想做，就想要休息。回到房间躺下（就睡了）。
只是昨天发生还是总是在比赛后这样？
当我感觉这场比赛结果满意的时候就会这样。
就今天自由滑你感觉如何？
感觉不错，预想要拼搏。
在世青赛伤美国选手阿莱克谢·克拉斯诺容因伤退赛。什么时候你意识到比赛中出现了问题？
我刚要开始上冰，然后谢尔盖·维克多维奇转过身对我说，“来吧，他会站起来的，让我们开始热身。”我意识到这是件事情不妙。然后音乐安静下来。我不知道发生了什么。试图集中注意在他说的上面。
也许这是你第一次面对这样的情况？
这是我第一次。但是你总是要为任何情况作准备。你永远不知道会发生什么。
在自由滑你在第一个连跳做的好，但是后内结环跳不是那么……
是的。在后内结环跳做完时我对自己说，“廖莎，冷静，你可以在训练中做到这一切。”不过并没有那么能控制自己冷静。在后半段节目中有迷糊的，并且犯了愚蠢的错误，跳了三周而不是四周。不是所有的，将会努力，做对。
也许这是兴奋造成的？
更像是小小的担心。也许是阿莱克谢的情况影响了。热身之后，我有自信我能够做到。
热身和比赛的有些不同的感觉。
不。当我做6分钟的热身时候，我理解就感受到比赛气氛。
有时候选手在热身中什么都不做，但是在比赛中完成一切。相反的。
我这样做过。但是这取决于心态。当一个人没有准备好6分钟的热身，然后直接比赛，什么都没有做（好），他离开冰面对自己愤怒。有时候，热身中全部做完，是一种放松，准备比赛。
（热身）你有做更多吗？
就是平均水平。不过在失败后有一段时间，做了很好的训练。这个发生在日本的大奖赛总决赛后。
你是如何调整自己的？
试图从周围发生的事情转移注意力，听音乐，你注意到其他事情……
有趣。谁第一个祝你你的胜利？
有大量的信息。我在这一个半小时中获得，就是比赛结束的时候。看了全部。都在祝贺。
这些祝贺来自你的朋友们？
朋友们，亲人，和我亲近的人。粉丝们经常写信，我回信。有人支持我总是感觉好的。
你说这是你最后一个青少年级别赛季，虽然你自己依旧在可以参加青少年的年纪。为什么你决定去进入成人体育比赛？
教练们说是时候了。是的，我理解我18岁了。很多小伙子们都比我年轻，已经开始在青少年组比赛。所以，我不得不去（成人组）。当然需要结束这个赛季来确认这个信息。我设置了目标参加世青赛并且取胜。结果实现了。
在赛季开始的时候你有健康问题。
我本来一开始参加大奖赛第二站，但是我移动到了第四站，因为训练中受伤了。它在比赛前一天好了，但是决定不冒险。
如果你回顾这整个赛季，你如何评价你的（赛季）过程。
挺好的。我感觉我变得更好了，但是目前我自己还不足以代表参加成人组。但是我会在休息期赶上，很多改进。
具体是什么呢？
滑行，旋转的质量提高，当然，稳定的提高。俄罗斯男单选手不是稳定地，但是我将会做一切让我变得稳定。
你将会如何训练让自己变得稳定？
更多比赛要参加。我们在训练中滑节目非常好。我必须把比赛作为特别的东西，，在我还没有得到足够的经验的时候。毕竟，很多失败是由于紧张导致的，因为你开始怀疑你自己。当你做到的之后，你会意识到其实你在训练中做了一切，在这里——什么？同样的冰，只是有观众。
那么裁判呢？
我们有教练模拟裁判。老实说这不是什么秘密。你每天训练地内容就必须是你每次参加比赛中要做的东西。
那么你在训练中可以得到多少分，全部的跳跃都做的话？有区分短节目和自由滑吗？
每一天会有一个成绩，有时候会有两个自由滑，取决于你在这一天的训练计划。
你们组的女孩告诉我，她们（每天）也做到了很多成绩。我不知道这到底有多大风险，也许你只是有些累了？
没有（风险）。（这里）教你如何克服你自己。我们总是想我们不能，（认为）我们的身体不能承受这样的负荷。但是我最近意识到不是这样的。可以训练更长时间。而且教练说——你可以的。并且不需要怀疑你自己。
几年前你受伤可能结束你的职业生涯。
那时腹股沟受伤。在医院躺着。之后接着就是一个身体问题。一开始不知道是什么。后来发现只是长大了。身体不断长高，所有人都会有这样的问题。只是作为运动员，我们需要知道更多，因为我们总是要通过药检。而我这些变化比其他普通人更加明显。之后一切变得清晰他们之手由于年纪变化带来的成长造成的。
在那些日子你有考虑过结束体育生涯吗？
不。我被告知6个月不能滑冰。而我想：这是好多并且好长没有系统训练。在（那个）月底我来到冰场。而恢复也差不多了。我不能没有训练。我是没有花样滑冰就没有感到快乐的人。我对于出去玩，只是出去玩没有兴趣。我会见我的朋友们，但是不是密集——一周一次或一周两次。我大部分时间在训练。现在我已经完成了最后一个（青少年）赛季。将会有更多时间见他们了。
你喜欢训练过程本身吗？
是的。我喜欢自我提高的过程。不起作用，不起作用，之后有些变好了。之后你变得更强，你感觉你完成了做的好，并且你变好了。之后你依旧需要进步。如果你对有些东西有目标，你不能停下。一直都有提高的空间。
你是一直这么想的，还是由于年纪？
一直。
你是一个目标驱动的人吗？
你可以这么说。
就你的训练组中基本上所有人都在讨论女孩们，你们有非常强大的女选手。在你们的小组男孩们是什么样的角色呢？
和女孩们一样。特别是我们现在还没有参加冬奥会。但我会尝试在下一届冬奥会代表我们的队伍我希望能够配得上。
在世青赛，你们组的选手莎莎·特鲁索娃跳了两个四周。你对此有什么想法？
当我第一次在训练中看到她做，我震惊。之后莎莎开始不断地跳四周，我就习以为常了。我的理解，女子花样滑冰的发展。如果没有莎莎，也会有其他人跳四周。比如，日本的Rika Kihira也尝试做两个四周，在世青赛上她没有跳，但是做了三周阿克塞尔。不幸的是，她失败了。但是，尝试是相同的。我非常高兴的是，莎莎做到了。我看到她如何训练。我真的被感动了。
莎莎说你在训练中帮助过她给过建议。
当我看到有些东西错了，之后尝试帮助。我更有经验。而莎莎则是第一年跳四周跳。我看到了明白这是有必要做一些纠正。她听了。
你们组的其他男孩们对于她的四周跳有什么反应？
关于其他人，我不知道。但是我理解迟早这（四周跳）会发生了。
你已经有了下一个成人组的计划，想法吗？
我们将会更换所有的节目。我现在还不知道将会做出什么样的变换。最有可能的，短节目将会采用现在的风格。我非常合适这个节目，可以方便表演。自由滑——我不知道。
你会选择自己节目的音乐吗？
不。音乐将会由达尼尔·马尔科维奇和艾特利·乔治耶芙娜带来。这个音乐他们找来的不仅仅是给我的。所有的都包括在内，这是给我们男孩们的，都会在这些音乐下滑冰立即就会发现，谁最适合哪个音乐。选择适合我的。
有意思。
对于自由滑，我们有两个选择，第一个，我记不清了，第二个拉赫玛尼诺夫。
是的。拉赫玛尼诺夫第二协奏曲非常有力的音乐。
当我听到它。我记得浅田真央在冬奥会上的表现。坦白地说，我想要表现我的节目带着同样的情感，同样相同的力量在作节目中。
你有任何体育偶像吗？
我总是说羽生结弦，而且我喜欢高桥大甫。他是上一代的花样滑冰选手，而由于他做自己的节目，这是值得钦佩的。
高桥尝试了四周跳。
当时在比赛中这个跳从来没有做出来。
是的，他处于压力之下。但是在温哥华冬奥会，高桥是其中最矮的一个。他可以滑这个节目干净在不做这个跳跃的情况下，但是做了四周后内点冰跳——冒险。个性，这点上。现在在韩国冬奥会上大甫作为了日本电视台的评论员。
我知道离开冰场他跳舞很好。看到视频。这能够成为你自己收藏的东西。
那么俄罗斯男单选手你喜欢哪位，普留申科，亚古丁，库里克……
阿莱克谢·亚古丁。他和普留申科之前是一个纠结！都值得尊重。我不能把阿莱克谢称为我的偶像。只是想要和他一样。
你准备上大学了吗？
是的，但是这个赛季，我没有时间学习。冬季开学依旧需要最终录取，现在有必要做到。
接受教育这对你重要吗？
重要。现在，系统已经改变了。要获得文凭，需要至少6-7年学习很长一段时间。我的母亲拆分了这些细节。她知道一切。
妈妈也参加体育？
体操还是孩子时，到了12岁停下了。
当时让你学花样滑冰。
这是一个正常的情况。我当时有健康问题。医生建议冰上运动或者游泳。他们带我去冰球，但是我看到冰球运动员打断鼻子。血液流动，我还小，布恩那个接受，说：“不，我不想（学冰球）。”
害怕？
是的。于是我们去学花样滑冰。
你可以表述你是怎么样的一个人吗？
绝对不是要给软弱的人。有针对性。我一直试图实现自己指定的目标。
你的优势？
能够奋斗到最后一刻。
弱项？
着你最好问教练。
你非常年轻，你还有整个职业生涯在你面前。但是你有考虑过你将来想要做什么吗？
教练。我不能想象我自己离开体育生活。想要继续从事和花样滑冰相关的工作。
你最喜欢花样滑冰的什么？
跳跃。但是最近我在训练滑行。现在集中注意力在这个上面。
你已经跳了一个四周后内结环和后外点冰四周。你将会学习什么跳跃呢？
我在尝试后外结环和后内点冰。在训练中，他们跳出来了在大奖赛总决赛之前。但是，我有一个小的伤病所以我们停下了。现在重新拾回，我将会恢复跳这些跳。我将会彻底完成他们。
下一个赛季你可以展现吗？
也许。我不能说得太肯定。
现在男单顶级选手在节目中做6-7个四周。在你看来，这有多危险？
如果你认为这是非常困难的，并且选手也有这个观点，你将会受伤。四周，目前没有更困难的。这些跳跃需要技术正确（教学）要在你使用之前。我认为那些跳6-7四周的人是有理由的。
这就是你所有的想法？
当然。
谢谢，廖莎，好运！