2020-1-18晨间日记

小年夜（南方腊月24，北方腊月23）

起床：5:30

应该说五点钟不到就醒了，思想开始活跃起来，已无睡意，干脆坐起来看看上的文章。

就寝：10:30

天气：

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

小年夜，爱人娘家人在一起聚餐。

晨炼太极拳时，练了一半；八段锦一遍。

改进：学会倾听，少说多听。

习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早餐：鸡汤面

中餐：麦片、燕麦粉、芝麻粉，一只苹果

晚餐：聚餐，有扇贝、牛肉、猪肉、卢鱼，没有纯素菜，一杯红葡萄酒，一杯饮料。

没有散步

人际·家人·朋友

侄女在餐桌上表现活跃，看不出有抑郁症，也许药物治疗有效果。几个小朋友谈笑自如，主动敬酒倒茶端水。

直面抗议他爸经常怼她。能把心中的郁闷说出来跟大家商讨，是好事，抑郁的人就是要多交流思想，才不致于钻牛角尖。

很在意一笔数目不小的钱。因为心善，帮人解难，因为好朋友，信任她，把自己的所有储蓄借给了她，可是她如今缺无力还，也不想还。自己现在离婚后也无心工作，没有收入，还要进行药物治疗，在家全靠父母，不被人理解，身心疲惫就自然了。

工作·思考

考试和吃饭一样只能自己来做，老实化点时间看书复习，做做练习，加强记忆，以便考出不差的成绩。

要求写单位两会感言，心里思量不知道如何下笔。要不找人写一下，可是没人愿意，找理由推，弄得心里有些不舒服，有些失落感。

求人不如求自，不如自己动动脑筋，化点时间思考思考。做的好不好没关系，那是他人的看法，自己努力了就是最好的。

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来