其实这是一篇昨天就应该写好的文章，但是拖到今天来写了，那么就在今天把它完成。
起因是昨天的时候有一位朋友，说到慧田哲学的邓晓芒有一个什么是自由的讲座，说自由有四个层次，第一层：say no；第二层：do all your wish；第三层：self-discipline；第四层：sense of freedom.
说一般人都在第二层，我觉得说的比较在理，能做自己想做的事情，其实也不容易。有太多人还不知道自己想做的事情是什么，只能给对自己在做而其实不想做的事情说不。能随心所欲地做任何自己想做的事情，确实很不错，这在我的一个外国朋友的身上得到了体现，因为他在自己的Wechat朋友圈Banner上是这样写的：
"You know what's fucking scary?The fact that I could literally change my life at any moment.
I could stop talking to everyone that makes me unhappy.I could kiss whoever I want.I could shave my head or get on a plane or take my own life.Nothing is stopping me.The entire world is in my hands,and I have no idea what to do with it."
我们可以看出，我的这位朋友可以说是随心所欲了，但是他还是感到了困惑，因为他感觉到了不安定，没有什么可以阻止他，万一他想做一些很可怕的事情呢？所以他最后说，我在这样的状况面前不知所措。
其实是有事物可以阻止他的，那就是自由的第三层，自律。依靠自律他可以阻止他自己，他是可以任何他想做的事情，但是自律会让他有选择性地去做一些以及不去做另一些，这样会让他感觉到安定，他也不会再觉得自己的生活随时可能被改变了。而且，其实这个世界并不在他手中，只是存在于他的思想中。
所以这第三层，自律，非常非常重要，我今天已经跟我所有亲密的朋友都说过自律self-discipline了，能做到什么程度，就看每个人自己的悟性以及未来我给他们的榜样力量了。自律咋一看似乎是束缚，但是其实是达到自由更高层次的途径。通过自律，进行规律性的行动，你会发现，以前难走的路，现在如履平地，以前做不到的事，现在可以轻松地做到，以前难以突破的瓶颈，现在茅塞顿开。
我今天按约定跑了5公里，照旧30分钟或者5公里，小区里的道理并不平坦，灯光也不明亮，而且窨井盖随机地分布在道路的各个地方，如果你第一次来跑的话，一定会在某些区块觉得深一脚浅一脚，跑得不是很舒服。但对于现在的我来说，已经和平地没有什么区别了。有一处，有一个小下坡，以前我跑过去的时候，会有踏空的感觉，现在我会提前做好准备，脚就会觉得落到实处。还有一处，有连续的窨井盖，如果跑在窨井盖上，凹凸不平不说，万一这个窨井盖年久失修，在你脚掌的冲击下塌了，那可怎么办，所以我一定是要尽全力避开这些井盖的。那么我只需要牢记每一处窨井盖的位置，规划出最佳的路线，那么，这些井盖对我来说等于不存在，整个小区对我来说，如履平地，具体的路线我可以说一下，在小区北门拐弯处，切左手边1/4道路位置转弯，可以避开开始的一左一中两个井盖，然后向左，沿路最左边跑，可以避开位于道路1/4出的两个井盖，然后跑向中间，避开一个井盖，到达并跨过一个减速带，跑到最左边，然后数5个井盖，都在道路中间，过了第五个井盖后回到中间，避开之后的2个井盖，这段路结束。
所以，我的经验是，通过自律可以把事情做到极致，也就是最熟练以后，信手拈来的自由，就像卖油翁的“无他，唯手熟尔”，英语中的"Practice makes perfect."因为通过自律，能够极大地提高你的行为效率。
我现在正在自律的道路上，我认为我到达了第三层，但是我可以想象第四层，第四层是什么呢？是sense of freedom，sense在词典上的解释是：感官、感觉；智慧、辨别力；意义；感觉到、意识到；检测、测出；了解、领悟。那么我倾向于把sense of freedom翻译为领悟了、感悟了自由。
在这一层，你达到真正的自由，你原来有任何做不到的事情，只要你想做，那么你必然能做到，这就叫言出必行。打个比方，我可以稍微用我的例子解释一下这一层的感觉。我是个右撇子，我小时候通过坚持练习，学会了用右手打响指，然后我突然想到，为什么我左手打不响呢？我想左右手都可以打响，于是我就这样做了。
我通过重复练习、体会右手打响的感觉、完全复制右手打响的手势和力量的使用方向，经过一个晚上的练习，我的左手就从完全打不响，达到了声音可以像右手一样响的地步，只是姿势上完全没有右手熟练。这就是自由的感觉，就像神说，要有光，就有了光。
是不是很可怕？一点感想，拿出来和大家一起分享。