《高兴死了！！！》一位抑郁症患者的快乐宣言

今天读完了《高兴死了！！！》。

这是一位抑郁症患者写的自己的故事，她还患有焦虑症、躁狂症、强迫症、类风湿性关节炎等等身体上和心理上的障碍症。

"高兴死了”是她的一次顿悟与人生态度。2010年，她陷入了一次严重的抑郁症发作期，她尝试了所有常规的方法，但依然感到绝望。她失去了任何感觉，只有愤怒。愤怒为什么自己要承受这些，为什么自己感觉不到一切。

随后，她决定，要疯狂地高兴起来，哪怕是出于对抑郁症的报复性愤怒。 她促使自己做一切荒唐但有趣的事情，她想要体验强烈的快乐感！ 她把自己的这次顿悟，写成了一篇博客，并标注了“#高兴死了运动“。几小时内，这个标签在推特上转发开来，人们愤怒地想要从抑郁症手中夺回自己的快乐。

而珍妮自此在自己的博客上，公开讲述自己与抑郁症、焦虑症等障碍症朝夕相处的故事，讲述那些高兴死了的时刻。

她自己说：”  这并不意味着我已经不再抑郁、不再焦虑，或不再患其他精神疾病。我依然会连续数周躺在床上，就因为有时候我连起床都难以做到。每当严重的焦虑袭来而我甚至无法站着与它搏斗时，我会躲到办公室桌底下。然而，如今的不同之处在于：我的心底有了一个储藏室，里面装满了回忆，比如走钢丝、在早已被人遗忘的洞穴里潜泳，以及穿着拖地红色晚礼服在公墓里光着脚奔跑。我还会提醒自己：一旦我有力气起床，我会再次让自己疯狂地高兴起来，不仅为了拯救我的人生，更为了构筑我的人生。“

这就是”高兴死了“的由来。但一切正常的时候，她要抓住机会，创造惊喜；而当一切很糟糕时，她要带上这些快乐的时刻，投入战斗。那些快乐的时刻，总像一个承诺，在拉着她，度过难关。

这是一本关于一个人如何面对抑郁症的故事，我们如何看待自己身上的那份坎坷，会让一切都变得截然不同。作者珍妮说，抑郁症发作的时候，大脑会对自己说：你一无是处，世界没有你会更好；但是她会提醒自己，抑郁症会撒谎，要记得那些快乐的时刻，还记得那天我多高兴吗？没问题的，我还会再次高兴起来的。

抑郁症会放大任何一点点的负面情绪，无限自责。而我深有感触的是，珍妮说：我为此感到骄傲。为你自己的古怪和美丽感到骄傲。

这是我在这本书里看到的最打动我的词。我也可以为自己而感到骄傲。

谢谢珍妮！

希望珍妮的故事能为更多的人带去鼓励与支持。我们有同盟军的，我们远没有想象的那么孤单。