背单词要专心、静心和恒心 || 月背3000词，词狂日记 Day 11

今天在背单词的时候，脑海里突然冒出了要“专心、静心和有信心”这个感觉。

下面就来说说这“三心”对单词学习的帮助：

1. 专心。专心才能带来高效。

在背单词这件事上，专心地干20分钟，比三心二意的一个小时成果还丰硕。因为背单词这件事，实在太容易陷入机械式的重复了，大脑不喜欢重复的东西，所以及其容易开小差。因此一旦分心，大把的时间都浪费了。而且，背单词这个非常适合速战速决。原本30分钟搞定一个词集，加上三四遍的测试，再用去20分钟左右，这个词集就可以记得非常熟了。但如果不能专心，高效，一切节奏就被打乱了，比如一个小时了还没有学完全部的单词卡，后边的没记住，前面的说不定也已经忘了。记的速度，赶不上忘的速度，会非常让人沮丧。

一旦不能专心，还会带来一个连锁反应。就是会导致心情烦躁、急躁。也就是说无法静心。而静心就是接下来要讲的。

2. 静心。静心才能记得住。

记忆这事，跟着急是天敌，越想急着记下来，越是记不住。可能是因为着急的时候，大脑额外分出了很多能量去干其他事，留给思考和记忆的能量反而少了。这就是在危险时刻或者紧急时刻，很难冷静的原因。

急中生智，说的是可以忽然想起一个念头。但是很难有办法在“急”中背下100个单词，对于“大数据”的处理，需要的是有条不紊。

想做到静心可以尝试一下几个方法：早起。早上比较安静，干扰也少，适合静下心来学习。可以听写对静心有帮助的音乐。音乐声音不用开的太大。不要回微信，等学习结束以后再回。保持连贯的学习状态，连贯容易静心，总是被打断，心更容易乱。

3. 信心。信心是能够坚持完成学习的保障。

并不是每一次学习，都会很顺利，很开心。很多时候，也会遇到困难。比如，一开始没有很专心，很静心，导致学习效果很差。这个时候需要的就是信心，相信自己会成功，才会坚持下去。放弃的人，都是觉得没希望了，心里先放弃，然后行动就也放弃了。

另外，我的感受是，记忆过程中也需要信心。你相信这个单词肯定能记下，似乎大脑也就变得积极起来了，学习几遍后，真的就记下来。如果心里比较害怕、恐惧，没有信心，觉得这个单词很难，记不住，记忆的效果也会大打折扣。

以上，是今天的学习感受。最后附上今日打卡：