随感……

   最近穷得叮当响，公立园没有抽上，我就知道接下来得努力赚钱供孩子上私立园，尽管有外快，但是依然得花到工资的一部分，我还是得尽力做到不花掉工资的一分一毫。那么如何去赚，怎么去赚，成了有些头痛的问题，对于邮政快递的外快还得继续干下去，那么势必得做一些宣传，我是个不善于营销自己的人，我总觉得只要有能力，金子总会发光，但是现实生活是你不发光埋在地里千年也不会有人看到你，你不需要去展示自己，但是别人需要去了解你，而且奔着目的也要试看看。回想我的童年，我就是常常掩盖着自己的优势，拿他人的优势比自己的短处，我是有着深深地自卑感，我也看到了母亲的沉默，每当别人有优势炫耀，我的母亲总是沉默不语，却是赞扬他人。我曾经问他，为什么不炫耀，他就是淡淡一笑。他的内敛让我看到她的不在乎。我不喜欢她的不自信，好听就是内敛，不好听就是自卑不配得感。所以即使我不喜欢，却是潜意识里在不停地重复着母亲的那份不配得感——自卑。重新看到这点我需要很大的勇气，也是只有慢慢写出来内心的想法才能感觉到自己的内在小孩。

   今天我看到自己急于求成的内心世界，看到那个害怕失败，努力赚钱迷失自我的内在小孩，对于金钱我一度不屑，觉得有钱任性，想怎么花也无所谓，哪怕已经不够花销，其实我对理财观念既爱又恨，我知道曾经的我害怕对金钱的掌控，所以我容易被赚钱的焦急心理压得喘不过气来。我的内心好像有很多的缺失感亟待我去寻找，永远都不放弃去寻找那个真我。

   最近身体健康趋于稳定，部分节食使我特别舒服。但是这两天又有点想通过吃去发泄情绪，下午看书发现这个方法不错，贴出来共 享

下面是停止过度饮食和体会饥饿感的几个步骤。

当你看到一些好吃的东西时，问问自己“是我的胃需要，还只是我嘴馋而已”，如果只是嘴馋，就不要吃。

当主菜吃到一半时，停下来一分钟，问问自己“我饱了吗”，假如你已经饱了，把剩下的食物打包，结束用餐。假如你没有饱，等吃到3/4的时候，再问自己一回。

慢慢地品尝食物且时常喝口水来减缓你的进食。咀嚼的时候把刀叉放下，这可以让你考虑是否需要吃更多的食物才会饱