胆结石常见的几个不良习惯你中了几个？

随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，近年来，胆结石的发病率也在节节上升。

胆结石如果不及时医治，会划伤脏器，形成不同程度的炎症反应，就会造成胆囊炎，随时可能诱发严重的并发症，由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激，还可能导致胆囊癌的发生，有报告此种胆囊癌的发生率可达1%～2%。

胆结石很大一部分原因在于日常饮食，很多不良饮食习惯都会一定程度上引发胆结石，日常生活中应忌食含胆固醇较高的的食物，另外也要注意饮食的控制，养成定时定量、少量多餐的饮食习惯。

但是良好的饮食习惯只能起到缓解的作用，但想要彻底治愈胆结石还是要靠医学的帮助，目前国内比较知名的便是长根堂独创的“长根排石法”。“长根排石法”至今已有50余年诊疗历史，先后治愈国内外患者50余万人次，该治疗方法将疼痛的病理现象转化为排石的生理现象，顺利排出结石，也因此被称为“分娩排石法”，适应儿童、妇女等各大人群。

除了饮食习惯，还有很多坏习惯会诱发胆结石：

1.喜静少动，不爱运动。

体力活动减少，胆囊肌的收缩力便会下降，胆汁排空出现延迟，这就容易造成胆汁郁积，为形成胆结石创造了条件。

2.常做日光浴者。

皮肤经紫外线照射会发生化学反应并制造出黑色素，黑色素进入血液，又会随血液进入胆囊，混入胆汁中。而80%以上的胆结石中核部分由黑色素化学成分组成。专家指出，喜欢日光浴的人患胆石症的危险性比一般人高出一倍。

3.不爱喝水

平时不爱喝水，或者经常饮用一些含钙、镁离子较多的硬水，容易使胆汁浓缩，也容易患上胆结石。所以每天应保证身体有足够的水分来稀释胆汁。

4.经常熬夜

23-1点是子时，是胆经的活动时间，胆是人体最重要的一个器官之一，如果长期熬夜，就会使胆得不到休息，长期下去就会对胆造成严重伤害，很容易造成胆结石。

5.生闷气

长期压抑、生闷气，就会肝气郁结、气滞，胆汁易瘀阻，就易产生胆结石。

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