改变视角|故事疗愈师养成工作坊复盘

最近感觉自己处于生命中的一个很重要的转折期,所以,虽然里里外外好多事情牵绊,我还是报名来参加冉冉老师的工作坊。

同时我也是抱着学技术的目的来的,因为自己发现在带领方糖读书会的时候,难以带的很深入。四天工作坊下来,我知道:作为一个带领人,她真的只能带你去她曾经去过的地方。想要带领的深,除了需要自己脚踏实地探索的深,还需要一种对未知的好奇,开放以及接受的视角。

第一天:“源头” 

分组做练习的时候,我的搭档让我抽了一张禅塔罗牌,我抽到的是:源头。

在搭档引领下,我一下子又回到了小学六年级时期的那几个老镜头:

不知道为什么,那个胖胖的语文老师特别不喜欢我!


“是你自己写的吗?”

语文课,老师抱着一摞作文本,边用手绢抹汗,边急匆匆走进教室。

她把书和本子啪的摔在讲桌上,很生气的叫:“刘淑欣, 站起来!” - 莫名其妙的被点名!

老师拿着我的作文本,问:后半部分是你自己写的吗?

我以为老师认为我的作文是抄袭,那可是大罪过!马上说:是我自己写的!

"前半部分是你的笔体,后半部分肯定不是你的笔体!是不是你姐姐帮你抄写在本子上的?!” - 老师严厉的盯着我。

我想起来了,前几天,我没在课堂上完成作文草稿的抄写,中午时间就拿回家去抄写了。抄写的时候想赶快抄完出去玩儿,写的快,字体就有些像大人的字了,但那就是我自己抄写的啊。

我告诉老师:是我自己写的。

她不相信我说的,告诉我:“明天让你妈妈来学校一趟!”

说完,示意我坐下,她继续讲课了。

前面的同学转过头来看我,感觉后面的同学的眼睛也在我这里,我的脸,像发烧一样,羞愧,无地自容,想找个缝,藏起来!

那天回到家,我哭着告诉妈妈这件事情的经过,告诉她老师要请家长。

妈妈倒并不觉得这事值得我这么难过,说:行了,知道了!我明天去告诉老师,家里没人管你的学习,更不会有人帮你抄写作文!

即便是妈妈当面向老师解释 ,我看见老师肥肥的大脸上,两只眼睛一眨一眨的,透着不信任!

她看看我,又看看我的作文本,咂摸咂摸嘴,耸耸肩,说:好吧,那这部分让你女儿重新抄写吧,抄工整些!

“先在班里唱吧!”

有一次,学校里有一个大型的活动,让同学们积极报名表演节目。我那时候特别喜欢唱歌,就和班里的好朋友报名合唱。

胖语文老师是我的班主任,见我俩去报名,很吃惊的样子,然后一脸严肃的说:行,那你们就先在班里唱唱吧。

于是,我和好朋友唱了两首歌:一首是程琳的“小螺号",一首是沈小岑的”在这个时刻“。

我俩唱完,同学们鸦雀无声,没有任何反应,老师面无表情,我俩灰溜溜静悄悄的回到座位,老师开始上语文课了!

几天后,学校的活动如期举行,我和我的好朋友是那次活动的观众。

我想当时自己期待什么反馈呢?在学校活动中表演?或是老师告诉我:再好好练练,争取唱的更好些?!

应该是期待老师一个答复吧,可以去或是不能去!但是,当时完全没有下文。

这件事也就这么过去了。

“全靠侥幸!”

最让我气愤的是,小学毕业考试发成绩的那天,教室外面下着大雨。

她在黑板上写出各个学校录取的成绩区间,然后她念每个人的分数。念到我的时候,说:你这个成绩,报区重点没问题。

我拿到市重点中学的录取通知书那天,她在全班同学面前说:刘淑欣考成这样是侥幸!我到现在记得这个老师轻蔑的样子!

魔咒:要,却要不到

和这位老师的互动,对我有特别大的影响,结果,不争气的我在初中一年级的时候,真的被她言中了!我们开始学习负数,我怎么也搞不明白,为什么0 不是最小的数字,为什么0的前面还有无数的负数?数学成绩一塌糊涂!

我那时候真的怀疑自己,是不是自己真的能力很差,真的不配这所好学校!

后来的求学,工作,生活里总是特别努力的去迎合权威,做权威希望看到的,总期待获得权威的认可!

学习也拼了,课间休息的时候都不离开椅子,写作业,背单词!

工作的时候,也拼,不计个人得失的付出!

吊诡的是,总想要权威的认可和赞美吧,当权威给我的时候,我会特别特别特别的无感和质疑, 常常忍不住多问一句: 我真的真的真的做的好,是吗?

我需要反反复复听到对方说:是真的,是真的!才能相信自己确实值得被肯定。

自己这些年来,着实上了很多成长课,也在书写。其实,很多时候,梳理自己的故事,回到最早期的记忆,那几个故事,对我来说,早已经被我打上了印记。

和这个语文老师的故事,我扣的戳是 - 与权威拧巴的关系:努力要认可却总是得不到。

第二天:同情心,同理心,好奇心

冉冉老师为我们播放一个视频。讲到在经历一次次找寻和亲人的探访后,主人公最终释放并面对父亲,与自己和解,感叹道“时代的荒谬,命运的残酷”,也惋惜自己和父亲永远的错过。

看这个故事的时候,几次泪流满面。一个平凡的普通人,要经历多么大的努力,才能走出自己的舒适区,走出自己的故事,才能看到自己的父亲啊!

当一个人不再以自己的视角去看父亲 ,而是以一个生命对另外一个生命的好奇去看父亲的时候,那份心,是同理,不是同情。

冉冉老师说:作为故事疗愈师,永远要对生命有一份未知的态度!因为懂得,所以慈悲。

我想,大慈悲是是爱世人,爱众生,爱所有人。

我一个普通人能做到的慈悲是爱我最最至亲的父亲母亲,爱我的丈夫,爱我的孩子,爱我的朋友,爱我的邻居。

第三天:“执着于过去,成功,师傅,开花,丰盛 ” 

在课程中,冉冉老师让我们练习了利用媒材说故事的方法。

在小组练习的时候,我的搭档让我抽了五张禅塔罗牌,然后开始说故事。

我抽到的分别是:执着于过去, 成功,师傅,开花,丰盛。

说故事

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“执着于过去”

手里拿着那张执着于过去的牌,我忍不住大笑!牌面上那个人,可不就是我吗!

她把“过去”的故事精心的打理一番,贴上了自己很努力,老师很可恶的标签,还把故事蒙在头上,让自己在那个故事里反反复复苦苦的努力,看不到现在,更看不到未来,还大喊着:哎呀,这样的日子实在是暗无天日啊!

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成功牌 - 我忘了是谁说的了,这个地球上,有百分之多少的人活在饥饿中,百分之多少的人活在疾病中,等等,像我这样四肢健全,身体健康,有家有孩子有自己喜欢的事情做还能不时的打扫一下“心灵空间”的人,就已经是成功了!师傅牌 - 我觉得比较好理解,自从开始成长,以及后来开始灵性书写,会发现一路走来,真的是踩跟着一位又一位老师的脚印,很受益!外求是一条路,但终究是要让自己成为自己的主人。

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同时抽到的彩虹的国王,王后,一个代表丰富,一个代表开花,好运要连连了吗?那两张牌看着我执着于过去,无奈又无语,能怎么办呢,等着我在自己的故事旋涡里醒来呗!哈哈哈!

第四天:“创造” 

课程临近尾声,  冉冉老师又带我们看了热播的真人秀…………节目从表面来看,他们改造的是一个个嘉宾的个人形象、居住环境、心理重建等,让放弃自己乃至放弃生活的问题直男,重新发现自我,找回“遗失的美好”,而更进一步的,在节目当中,他们彼此不仅探讨了潮流,更探讨“尊重”“平等”“自信”“人性”,他们从不用狭义的偏见和标签去定义任何人。

在我小学六年级的时候,我的语文老师她正在经历着怎样的生命故事?如果如老师所说,在生命的最底层,我们的渴望都是一样的,那我的语文老师也与我有同样的渴望了?

其实小学毕业多年后,从同学那里得知,我的老师的爱人在婚姻里爱上了其他女人,(在那个年代,这种事很少发生的。)老师因此选择了自杀!听说她的儿子和女儿都学坏了。那时的我听到这个消息,心里既同情她,又有些窃喜,觉得她是恶人有恶报!

自己多年来总是不能对这个老师释怀,总是抱怨她为什么不相信那个作文是我自己抄写在本子上的?为什么不愿意相信我是完全凭自己的真本事考上的市重点中学的? 为什么不愿意不相信我和好朋友能把歌唱的声情并茂?!

正是因为我选择了“受害”视角,我才要给我的语文老师贴上一个”没有师德的老师“的标签,我才要让自己躲在权威的后面,不敢真实的表现自己,不敢直面生活和工作中的困难,让不被权威认可的故事在我的生命里一而再再而三的循环往复的上演。

我问自己:刘淑欣同学,您还得上多少课,做多少次个案,才能看到是你自己不放过你自己,是你自己非要过这种一直向外要,却要不到的苦逼人生!是你自己不真正的刻意的从自己这里努力,只想急匆匆的完成一项又一项工作,然后找权威要肯定!!!

刘淑欣同学,你的语文老师不信任你,不认可你,那和你是否能把歌唱好,是否能把字写好,是否能考上市重点没有半毛钱关系啊!你的努力,是创造自己的生命啊!你的实力,也是谱写你自己的生命啊!

因为担心权威给不了你要的肯定,因为担心面对臆想的失败,你呆在原地多久了?你还要不要把自己对自己的看见拱手让给权威?

你要不要跳出自己的故事,换一个视角去看待你的故事,换一个维度去看你家人,朋友,老师的故事?

冉冉老师在课程中分享一句话,非常的一语中的:“如果你对你的敌人足够了解,你一定会爱上他。”

新故事

课程结束前,每个人为自己选一张最契合当下的禅塔罗牌。

我为自己选了一张:创造力


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与大家分享这张牌的时候,我说:

图片上的女人,稳定,美丽,享受当下,享受创造而不纠结结果。

透过这次课程,我发现自己转换了一个视角。

从前,我一直以为是自己做的不够好,老师才会不信任我,不认可我。

如果我能做得更完美,权威就能看到我,就能给我认可和鼓励了。

但是,错!错!错!

不是我做的不够好,而是,老师在她自己的故事里,她完全看不到我,看不到我的需要,更不要提她能有意识的给我信任和鼓励了。

也就是说,刘淑欣,你给我听好!当年,并不是你做的不够好!! !

完全应了那句话:奇迹,不是外面发生了意想不到的事情,而是你改变了你看待事情的眼光!

哪有苦哈哈的人生, 只有执着的待在原地,“等靠要”的苦情戏女主角!

尾声

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课程回来,自己慢慢消化, 早上又给自己抽了四季牌阵,中间的代表精神课题和个人成长的那张牌是彩虹小兵:冒险。

禅说:真理跟权威无关,真理跟传统无关,真理跟过去无关,真理是一种根本的,个人的达成。你必须去达到它。

....

不安全是成长的唯一方式,去面对危险是成长的唯一方式,去接受未知所带给你的挑战是成长的唯一方式。每当我们带着像小孩一样的信任的心情-天真,敞开,和具有接受性的心情,进入新的未知的领域,即使是人生中最小的事情也会变成最大的冒险。

复盘到这里,禁不住又要习惯性的给自己打气:加油!

马上,刀哥的金句:没有精进,只有精彩!出现在我的脑海。

是啊,生命是一场智慧的练习,而不是比赛。

欢笑有时,恸哭有时,

栽种有时,收获有时。

- 马冉冉



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