迦粒略
迦粒略

2018-04-01

给雪儿的5个不成熟的小建议

好久没有和自己独处了。

真是一种奇怪的感觉。

最近一直在不断的焦虑和抑郁，大概从去年开学的时候开始吧，后期越来越强烈。是一种怎样的感觉呢？大概就是因为自己一直找不到前进的最终目标吧，因为无法确定长远的目标与终点，所以眼下的事情就无从下手，然后所有事情不在自己的掌控中，变得非常不自信起来。自己的事情搞得一团糟，没有达到自己想要的状态与水平，再加上同学的科研进展非常棒，有老师的亲切指导，对比之下更受重创。

其实自己也是明白的，现在的状态只是个过度，以后一切都会好起来。就像当年刚上大学一样，非常的茫然不知道要怎样做才是最佳的选择。也像昨天蔡老师说的那样，他懂我们的状态，他当年也是迷茫了很久才过来的。科研真是一个痛苦而迷茫的过程，无论自己是着急是惬意还是每天分身乏术，都那么过来了。

所以还是要做好眼下的事情，不知道怎么办就先把基础本领打牢，读好paper，学好英语，补好专业知识，尽量学好编程，多看多听多想，之后无论是科研还是实习都会好起来的。眼下所有的痛苦都源自于实力的不自信，那么我就要做好这些让自己稍微有点底气一些。

雪，不用给自己很大的压力，很多的任务，只要每天一点点就好，你可以的！

给雪的一些小建议：

1. 工作日每天工作8小时（算上上课时间）；

2. 每天英语口语/听力/写作30分钟任选；

3. 论文1小时；

4. 每日锻炼/冥想10分钟；

5. 周末给自己兴趣培养的时间-30分钟到1小时（简笔画/折纸/话剧/陶艺/舞蹈/做饭）

每天都要很爱自己，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

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