133别让消极把你拉下海

七个高效习惯的第一个，主动积极。这是从依赖转向独立最重要的一个习惯。

现实生活中，我们总是喜欢抱怨，被情绪左右。归根到底是来自我们心中的推卸，我们把所有责任都推到其他地方，而从来没有在自己身上找毛病。还有在于我们对心态和事物的选择。

消极，就是把苦难的责任，推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。消极，就像一块巨石一样，把你，和你周围的人一直往下拉，一直往下拉，直到沉入海底

那如何利用或者变为主动积极呢？

1.在刺激和回应中给自己一些反应时间。从被情绪控制中拿回主导权，自己想想到底为什么怎么做？

2.第二，用积极的语言，替代消极的语言。语言代表自己的心声。从底层来激励自己。

第三，减小关注圈，扩大影响圈。改变世界要一百年，改变自己现在就可以。提高自己，扩大自己的影响力。