情绪稳定，才是一个成年人的高配。
1.
继志玲姐姐婚讯后，娱乐圈有一阵子没什么大新闻了。
这不，就在昨天，曾轶可上热搜了，因在首都机场不按流程接受边检，与边检工作人员发生冲突。
曾轶可发布微博，怒称在北京首都机场遭到某边检人员刁难，指责其蛮不讲理私用职权，更是以九宫格图片的形式曝光该人员的照片，引发舆论关注。
很多朋友可能不认识这是谁，但要是哼起这首“让蜡烛代替所有灯，让音乐代替话语声，此时无声胜有声......”
即使不刷抖音的人也知道这首神曲。
没错，就是曾轶可的代表作，快女捧红的她其实已经出道有10年了，但除了几首神曲，曾轶可出道这么多年来，并没有什么新闻。
唯一一次上热搜，不是作品有多红，而是“不按规则”接受边检，滥用私权，被大众所知，连人民日报都点名批评她“自身有错，却趾高气昂煽动网络暴力”。
事件被曝光后，曾轶可也意识到了错误，删除了曝光执法人员的微博，并公开致歉，称“当时的自己太情绪化了，难以置信自己会做出如此行为”。
利用自身影响力来维“特权”，作为公众人物，这种做法真的太不妥，边检不是服务员，要把你当上帝，执法怎么规定，你就要怎么做，否则就是违法。
这条微博带来的影响力可不小，不仅被人民日报央视新闻接连点名批评，最后草莓音乐节的演出也被取消。
可谓得不偿失。
拒受安检，大闹上微博“维权”的明星不少，前有毛俊杰微博“维权”结果被打脸过。
她炮轰深圳海关，说自己带孩子过关时遭到刁难，工作人员态度蛮横，故意拖延时间导致安检时间长达1个多小时，还把两位海关人员照片未经处理就放到网上。
海关公布视频后，毛俊杰就怂了，马上发微博道歉说“自己当时太冲动了，气愤之下发了微博”。
成年人，不分事实对错，只因管不住情绪，就要别人替你背黑锅？
莫非真是脸大，胆子大，撒泼维起权来，谁都不怕？
2.
每个人都有生气动怒的时候，有的人能够合理控制自己的情绪，理智处理事情，但是有的人却控制不了自己的情绪，于是就做出一些比较过激的行为。
去年5月，十八线女明星黄小蕾被迪士尼列入了“终身禁止入园”名单，因为她带小女儿去玩的时候，在迪士尼又打又闹。
并连发多条微博指责迪士尼店大欺客，骂工作人员态度冷漠恶劣，而且就自己孩子的身高不够问题反复刁难。
但事情很快反转，首先黄小蕾女儿身高本来就不够，有些项目确实不能玩，怎么能怪人家刁难呢？
而在争执过程中，黄小蕾还脚踹、抓伤工作人员，强行闯入游乐设施并坐下，导致项目没法正常运营。
被曝光后，黄小蕾称自己是爱子心切，为了孩子，当时情绪有些失控。
面对意外和不顺心的事，总有一些人任情绪肆意发作，认为这就是问题解决之道。
可实际上，他们失控的情绪，不仅对事情的解决毫无帮助，甚至害人害己。
在北京西单，一位27岁女生在化妆品店试口红，就因没服务员来招呼自己，就怒砸专柜。
最后，情绪是发泄完了，但等待这位姑娘的3万7千元的赔偿，以及刑事拘留。
冲动是魔鬼，控制不了自己情绪的人是很可怕的。
曾还在网上看到一个视频，一位中年女子到店买东西，从一开始的没钱付账，最后演变成脱衣裸奔。
本是小事，你可以求助身边人或者借个充电器。
但她情绪失控，言语辱骂之后不过瘾，拿起鸡蛋砸起了服务员。
周围人和保安看不下去了，她恼羞成怒，一边破口大骂，一边装无辜。
到最后，女子直接脱了衣服裸奔，并企图栽赃路人耍流氓，反倒成了笑柄。
本来都是一些小事，冷静处理便是皆大欢喜，可有些人任由情绪主导，享受了一时痛快，却带了不可估量的痛苦。
3.
老话说“话要慢慢说，气要慢慢生”。
不加控制的情绪是祸端。
重庆万州大巴坠江事件，导致15人丧命，起因仅仅是女子错过站，要求司机停车，下车不成与司机发生言语冲突，激动之下怒抢方向盘，最后导致悲剧事件。
事件发生之后，很多人以“垃圾人”来称呼肇事乘客，呼吁大家控制情绪，远离垃圾人。
人带着情绪行走，就像一颗定时炸弹，随时都会毁了自己，更可能毁灭他人。
人活于世，不如意事十之八九，遇到委屈，受到压力，与人争执，那是常有的事，如果都任由情绪发泄，那后果是可怕的。
情绪稳定，才是一个成年人的高配。
如今，深以为然。
一个人若能控制自己的情绪，其实就是最大胜利。
美国心理学家费斯汀格曾提出一个著名的“费斯汀格法则”。
指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情的情绪反应所决定。
也就说，生活中90%的事其实都是你自己能控制的。
所以在面对不顺心的事情时，与其让情绪爆发，不妨冷静下来，自我反省。
当感受到内心的坏情绪时，要快速转移注意力，学会自我调节。
一个成年人，只有管理好了自己的情绪，才能获得了人生的掌控权。
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