人本主义心理学 | 关于孤独感

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文|于雁鸿飞

今天第一次开始学习人本主心理学的入门课程。主要讲到了关于人的成长的第八章，通过艾伦万斯特案例剖析了现代人的孤独感。

人们因为缺失了个体和自我集体的体验以及对应的沟通交流，从而导致自我的分离感和疏离感。主要的变相就是自我的轻视和不自信。

书中艾伦的案例让我们身临其境，甚至有些感同身受，她因为受制于父母的影响，有无法真正忠于自我的感受，从而导致了自我一次次的悲剧，她不自信，她轻视自己，怀疑自己，最后将自己陷入绝望的深渊。

学习过程中，我有很多的共鸣，因为我自己就是很大程度上无法忠于自我的感受和体验的人，我好些时候为了所谓的某种东西，总是会无估的迁就和忍让，让自己的感受和体验始终处于被蒙蔽的状态。于是渐渐的就成了活在别人眼里的人。

这让我想到前段时间的一期《奇葩大会》中，蒋方舟提到的“讨好型人格”的问题，我们好些人都在社会中，在伦理道德中慢慢放弃了自己的深层感受去抵抗，慢慢被“和谐”。

书中讲到我们要慢慢学会察觉到自我的感受和体验，这样的自己才是最真实最具潜力的个体。

我有时候常常感叹人在找寻另一半的时候其实很大程度上是，互补，是寻找自己想成为的那个自己，所以我家先生就是一个完全遵从自己内心感受和体验的人，只有这样真实的做自己，他的为人处世，内心是没有一丝羁绊的，只有这样才能甩开膀子勇往直前，活出开挂的人生！所以人啊！人生苦短。忠于自己的感受吧，努力去渴望并体验这美好的一切吧！