列清单

在做一件事情的时候，要懂得先列一个单子，这样就不会有什么遗落。列单子要注意以下事项：

1、问问自己，如果我要达成这个目标，我必须做哪些事情。

2、给单子分个类，分门别类的，把每件事情都写上哪一天要做的事情来说，可以分为生活类和学习类、工作类、健康养生类。

3、日常每天都做的事情就不要写上去，比如吃饭洗脸刷牙。

今天不走，明天要跑。我们现在所做的每件事都是对自己负责，没有人会给你的人生买单，所以我们一定要先列清单，到时候也方便给自己买单。

给自己一个决心。

1、下定决心改掉拖拉的臭毛病；

2、这个过程自己会遇到哪些问题；

3、遇到问题自己会如何控制，从而避免不好的情绪和心理产生；

4、克服困难的方法在哪里

用自信给决心祝一臂之力

1、告诉自己，我能行；

2、任何人都有做不到的事情，打消对别人的敬畏心理；

3、不论输赢，自己会越战越勇。

战胜困难，可以让自信心倍增。