2018年5月29日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.1讲的课后实践

1.1【课后实践】

这是2018年5月29日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.1讲的课后实践。

<实践事项>

梳理自己的工作内容（见下3）。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

       1）对体力、知识和脑力工作者有了新的认识，无脑工作者会被淘汰，非常震撼。2）对工作进行分类及处理原则：事务性工作-尽量减少、常规性工作-四化：流程化、模板化、清单化+优化、高价值性工作-是我们的核心竞争力，是工作重心，要做到卓有成效。3）大脑精力管理的三个基本原则：高效利用、好钢用在刀刃上，避免过度使用和使用不足，有节奏的消耗和补充，关键词包括利用、再生、扩增。

2.回顾过去我做的不足的地方：

对工作没有分类，把很多时间浪费在事务性任务上。没有找到高价值性工作任务。

3.今日实践：

（1）三类工作举例：

     事务性工作任务：批改作业、下载课件、试卷、提基本词汇识记情况、学习纪律维持；

     常规性任务：写教案；

     高价值性工作任务：优化课程内容，提升讲授模式，调动学生兴趣，指导学生进行高效学习。

（2）初步行动计划：

1）事务型工作任务可以减少、外包，比如批改作业改为由优秀学员去讲解作业，下载课件可以找其他同事共享，学会拒绝别人。提基本词汇记忆情况和纪律，可以让学生更多地参与到班级管理中，激发学习热情。

2）常规型的任务逐渐在优化。

3)高价值型工作任务可以通过拆书的方式学习高效学习的方法指导学生，应用在教学过程中。

4.我的疑问(如有) ：

5.其他想说的话(如有)：定个目标：以后的课程每天都跟上，并且完成实践日志。