千里之行，始于足下
——老子
懒散的我，打小就没有自律可言，“意志力”在“沉迷史”面前羞愧难当。
小学是那种拖到假期最后一天央求家里人帮忙一起挑灯通宵开车补作业的小朋友。我喜欢赖床，迟到了就装病请求家人给我请病假。
初中的时候家里没有电脑，但依旧跑别人家去沉迷网络游戏，高三痴迷看网络言情武侠穿越等小白文，很黄很暴力特别喜欢，非污文还不看。
大学了除了有活动，我也不放弃颓废的机会，热衷追剧，追综艺，刷微博朋友圈点赞成瘾。我极爱看八卦娱乐新闻。
如果没什么事，可以宅在宿舍哪里都不出去看娱乐八卦。
而且学什么都还三分钟热度。
改变最难的是心态的调整。
我不知道自己花了多长时间去说服自己要拔牙，就像说服自己自律起来一样。
坏习惯就像陪伴了自己很多年的蛀牙，经年累月一直纵容着它在里面败坏，因为心里不想改变什么，也很惧怕看牙医。
但是当看到其他的好牙也慢慢的开始被蛀牙大本营派遣出来的蛀虫侵略。
就像坏习惯在不断侵蚀我们的好习惯和精力。
痛心疾首地下定决心去拔掉蛀牙。拔的过程，很酸很痛。
改变坏习惯也是一样的。
但是拔掉以后，就能够有一口好牙了。和坏习惯说拜拜的生活也能慢慢自律起来。
在当我渐渐意识到，我认识的几个朋友像闪闪发光的人神龙见首不见尾。
不知道付出多少的努力，才换得在人面前毫不费力。
在高三大家都努力的时候，感觉会被带动着，那时候不努力的人会被鄙视。
升上大学以后，颓废倒是成为了常态。很多人草草应付课堂，选修挑好过的，没课就睡觉追剧打游戏。
反而努力上进的人成了奇葩，成了应该被讽刺和嘲笑都对象。
周围人都很不努力，自己也被带动得懈怠。周围的环境是很重要，不然就不会有孟母三迁。但是环境其实也是可以选择的。
马尔克斯说：一切的伟大都需要用寂寞去偿还。
朋友梅梅的经历，就是活生生的励志故事。
梅梅是隔壁班的学习委员。隔壁班是全年级出勤率最低的班级，每周都被记上警告。
在她大一的时候，她同班同学兼舍友，痴迷看电视剧到凌晨，每天迟到旷课，吃吃喝喝，讨论韩剧明星，八卦，每逢考试就靠作弊糊弄过去。于是梅梅申请换了宿舍。
在他们班的人眼中，她就是一个奇葩。她从来不作弊，做什么事都很负责，也认真勤恳做班干部。
无论上的课是多无聊她都不逃，朋友逃课了她就一个人就坐前面去认真听。
在校园里遇到她，不是一个人在去图书馆的路上，就是刚从图书馆出来。每一年几乎都拿一等奖学金。
她大三准备考研，于是常年就泡在图书馆里，考研的书摞得比人都高。
就这样，凭着阿甘似的勤奋，梅梅如愿成为了这年级里极少数考研成功的。
最近看到她的动态，能够在新环境里认识了更多志同道合的朋友。作为朋友，我替现在和过去的她都感到高兴。
也我相信现在的她也不会后悔曾经的努力。
梅梅正是为自己创造环境了：
一个能够不会再打扰她休息，也不会为了害怕破坏人际关系而选择将就的宿舍。
感觉自制力不强就去图书馆，相对学习氛围比较好的图书馆。
宿舍和家里是最容易被诱惑的地方，看到床就想睡，看到电视想看，看到杂志想读，看到零食想吃，但是在图书馆就比较能专心摒弃杂念。
如果找不到同行的人，那就自己充实起来，习惯孤独。
努力和坚持最可怕。
努力坚持过后的人，比我们有更多机会，更多的自由去选择自己想要过的生活。
那么我们自己要怎么去改变？
外在的打破是破坏，内在的打破是成长。
内外兼修，能把一个懒惰击打成碎片。
外有信仰做靠山，内有灵魂从心所欲不逾矩。
因为懒散惯了，所以我主动加了一些打卡群，邀请别人一起监督我。
在我看到别人都每天坚持，在他们为我鼓劲帮我指出错误的时候，督促我继续再努力。
但是之前一口气连加了读经群，跑步群，写作群，吉他群。但是后来觉得这样的生活好累。于是退出跑步群，就几乎没有运动过了。
所以也不能过犹不及，学会选择主要的做，不要全都抓。同时做很事，绷太紧超过限度了人会崩溃。
就像熬夜一样，越熬越苦。
我也会经常反复无常，很容易没有动力，
所以我会放很多励志书在我手边或者床边，偶尔也看看大号的公众号文章。
制定计划，睡前总结一下今晚做的事，根据今天的情况反馈，制定好自己的第二天的计划。计划不用很复杂，写上重要的五件事。
再写上大概在什么时间做，以及估计做这件事大概要花多长时间。这个方法也很适合微习惯的养成，不必说一定要做很多很多：
比如一天练字帖练一面，
写1000字，
做做操15分钟，
背10个单词，
睡前看半小时书而不是刷微博朋友圈。
贵在坚持，积少成多。量变就会有质变。
2016年就要说拜拜啦。
我实现了几个愿望：开公众号码字；学吉他；读完一遍圣经；省内看海，泡温泉，算旅游了两个地方；成为小班儿童主日学老师。
没实现几个愿望：没有和家人朋友出省游。没坚持学英语，每周看不到三本书，最多一周一到两本；没瘦下来，没再和外教们坚持聊天。
希望上天保守大家2017年成功“拔牙”
忘记背后，努力面前，向着标杆直走。更新生命，遇见一个更好的自己。
感谢与天父同在的日子。与天父同在的日子，喜乐充实。
【来 13:8】 耶稣基督昨日今日一直到永远，是一样的。