事前诅咒，事后乌鸦嘴

相信大多数人都认可，疾病的痛苦比健康本身更有教育意义。

一味强调健康的优势和好处，很少人能够愿意为此付出努力；当自身遭受病痛或者死亡的威胁，再或者是身边发生负面影响的事例，才愿意做出改变。

简单点，痛苦比健康更有鞭策人的能量。

在慢性病上，痛苦总是来得太晚，高血压、糖尿病的初期都没有太多的不适症状，以致于没人拿它当回事；只有到重症出现，才会引起恐慌，及时行乐的后果就是，不见棺材不掉泪。

原始人类进化的初期，当危险发生的时候能够迅速做出反应；到了进化的后期，大脑皮层开始对于预判的危机，能够做出提前预判；在这点上，每个人从生物的角度，都是有这种能力的。

如何利用人类的这种能力呢？强调痛苦马上将要发生，形象生动的描述出来。

医生对病人说，现在的病情持续下去，中风、脑溢血随时都有可能发生。哪怕是病人还没到这种程度，只要是听了医生的话，触动一定是很大的，守规矩的活着。

家人更多的时候没有医生的说服力，不妨也移花接木的诅咒一番。提前诅咒痛苦的出现，有益于触动本能风险预警机制。

事前诅咒，事后乌鸦嘴，背后藏的是一颗爱心。

有人勇敢的面对痛苦，有人就会逃避痛苦，刻意逃避痛苦的大有人在，认知现状不可改变就放弃和逃避。

一个人到癌症晚期，别人强调癌症的痛苦是没有用的，只会让他逃避着这些，恰恰此时用正面的事例证明现状可以改观，才能有所改观。

没有人能逃避死亡和疾病，生命的钟摆就在健康和疾病之间奔忙，远离健康，远离疾病都是一种状态，保持一种恒定意识流以维持生命的稳定。