2018-08-07 高效阅读实践营 Day19-每日一书挑战

Day19/21 53+喵喵+北京

【书籍名称】《时间看得见》

《时间看得见》

《时间看得见》思维导图

【阅读提炼】

今天上午用了1个小时，读完了这本书，感觉特别燃。这本书特别系统的讲到了从认识自己开始、收集自己想要的世界、提升专注力和心流的方式、再到怎样使用效率手册，怎样填写一生的计划，之所以一口气看完了，就是因为书中的精彩。效率手册不只是一个本子，它是管理人生的工具。

1.认识你的系统

你定义你，你塑造你，你成为你。至于人生意义，你认为有就有；至于人生真谛，你认为是什么就是什么。

从今天开始，认识自己，再找到志向，践行只属于你的命运。

2.收集世界

人应该活成一场电影、一局游戏、一栋建筑。至少要像一栋建筑，立于大地，有属于自己的架构、格局和空间。

3.心流体验

所谓时间管理，不是按照每一天来划分的，而是按照单位时间内事件和精力的安排能力和方法。我们所谓的时间管理其实是精力管理和能效管理。这个世界上最强大的精力和能效只有一种，那就是当心流出现的时候，你会到达巅峰状态。

【实际运用】

1.写下你的人生系统，就是认识自己的过程，只有先了解自己、懂得自己最想要什么，最想成为什么样的人，才能找到你的兴趣点，再开始你的命运之旅。

2.为了定义短暂生命里这个星球上最值得体验的东西，开始列你的遗愿清单，收集各种活法。

3.找到你做事情的心流时间段，好好利用这个时间去高效的做事，每天专注3小时，就能做很多事情，因为你会完全的沉浸在你做事时的世界里。

【下一步行动】

1.参考书中第一章后面的问题来写，把认识自己的这个过程，做的透彻一些。

2.把遗愿清单本子拿出来，自从买来之后就没怎么用它，之前不知道写点什么好，现在知道了，写下我的梦想，写下我最想去做的事情，逐个去完成打勾。

3.每天专注3小时做事，把手机、微信通通放下，要以身体最好的时候去做事，就能很快进入心流，持续的输入，就会产出高效能的输出。

【每日一句】

效率手册能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日、矢志不渝的东西。