2020-1-30晨间日记

今天是什么日子

起床：6:30

就寝：22:00（昨晚）

天气：晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

八段锦两遍、练太极拳

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早餐：紫薯稀饭、肉包子

中餐：米饭，青菜、芹菜胡萝卜丝、干切牛肉

晚餐；面条，煎鸡蛋、干切牛肉

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

天气开始晴朗，依然是灰蒙蒙，雾气笼罩。风从窗吹在脸上，冷冷的。外面的疫情严重影响到了人们生活和情绪。

洗漱完毕，在家里练八段锦、太极拳。这段时间不出家门，不用上班，时间充裕。边听音乐边练拳，可以无所顾忌地打慢、放松。

人生短暂，想通了就那么回事。平心静气看世事。

下午四点左右，练了两遍八段锦。