城中拆书——推迟满足感和沟通

今天在城中的一家茶楼进行拆书活动，认识了更多的朋友。只要你敞开心扉，认真对待，你想要终究会来，积极的回应，认真的讨论和思考，并且做笔记，开心的一天，收获颇多。在回来的路上，竟然在地铁上睡着了，嗯，是站着睡着了，实在太困。

拆书家A

第一片段：《拆掉思维里的墙》职业安全感奴隶

I:通过几个小例子更直观的说明了yes，but游戏，yes其实简单来说指的是我们的目标，but可能是眼前的绊脚石，遇到想要做的事，不能总是忧虑，被自己的安全感囚困，应该尝试去冒险，跳出安全感的囚笼。

A:我自己的例子：我想去日本玩，但是我没钱

这个其实就是属于自我设想，只是考虑眼前的问题，而不去解决，我可以先去找找去日本的大体攻略，都需要什么，大概要多少钱，计划我该怎样开始准备。最重要的就是开始行动，而不是只是幻想，或者自己寻找理由限制自己，当你开始行动后，你会发现之前的问题都不值一提。

第二片段：《少有人走得路》推迟满足感

i：通过吃蛋糕的这个例子出发谈到面对工作时的态度，先去解决那些麻烦的事，在剩下的时间，你就会感觉很轻松。不要贪图眼前的安逸，重新设置人生快乐和痛苦的顺序。

A：我自己的例子：写论文写不下去了，但是在没写完的时候，就想看视频娱乐，往往看视频后就会刹不住，一直看，这时候就开始纠结，说服自己先去写论文，写完后再看视频。

遇到这种情况时，我是这样安慰自己的，如果把论文写完了，就可以边吃东西边看，那种感觉太爽，还有，仔细想想自己论文写不下去了，是因为什么原因呢，先分析一下，找到问题，再继续写

点评拆书家：

小组互动比较多，但是 I 的过程讲的不清晰，对于具体的原因和行动措施讲的比较少。

进一步发现引导的作用，不同的话，同样的意思，可能产生的效果就是不一样的。

拆书家B

第一片段：《沟通的艺术》权力

I:不同的语言形态，产生的作用是不一样的，当你面对高权利者时，如果你唯唯诺诺语调充满不确定，那你给别人的感觉就是不自信，会让对方产生厌烦感，如果你说话干脆利落，那必然就显得很有魅力。

A:想想与别人对话的场景，试着模拟一下

（1）对不起，我实在不知道该怎么说，但我。。。嗯。。。。我猜我没办法完成这项任务，而且。。。。这实在今天不可能完成

（2）我不能准时完成这项工作，我有紧急的私事，而且这实在今天完不成，我会在星期一时把工作完成后放在你桌上。

两种表达方式，给人的感觉差距很大，所以讲话时一定要注意你的说话对方，说话语气以及场合。

第二片段：《沟通的艺术》回应批评

I：面对别人的批评时，应该先搞清楚别人为什么会批评你，因为什么原因，然后，你可以用不同的观点看待批评当中正确的部分，再开始道歉，说出自己的理由或解释，以及下一步行动。

A：我比较敏感于别人对我的评价，所以当别人说我不好时，我会很沮丧，这时我应该问一下他，你为什么会这样说呢，是因为什么事呢，搞清楚具体的问题后，然后再判断自己是否做的对，如果确实做的不对，那先肯定对方的说法，再指出自己做的不好的地方，已经后面的行动。

点评：

拆书现场很活跃，气氛特别好，大家一起讨论，并且进行现场演练，可以很明显的感受到不同语气产生的结果是不同的。整个现场的进度，安排，把控都很到位，我很欣赏这种自如的方式，拆书的过程中显现着自信的光辉，加油。

我自己的感悟：

1、开始介绍时，主持人让大家说三个标签介绍自己，但是我却不知道怎么说，，只是介绍了自己的三个目标，所以未来 的日子里，要开始有意识的打磨自己的标签，让大家一看到这个标签，就可以想起我。

2、拆书过程中对I 的理解总是不到位，或者是说不清楚，主要内容把握不到位，或者是自己想的比较多，一下子联系到很多点，尽可能的全面，理清自己的逻辑，实在不行，流程图走起来。

3、和领导说话尽可能干脆利落，不要有“嗯啊”“支支吾吾”“小声”等，会给别人不自信的感觉。

4、所以学的东西一定要用起来，学以致用！

5、不管什么活动，既然来了，在现场，那就积极参与，吸收对自己有价值的内容，多个角度看问题，你的思路会更宽泛，收获也更大