2017年6月复盘

第一次参加趁早写作营，也第一次做正月复盘，为自己的每一点进步而努力，也欣慰。

一、专业能力提升方面：报名PMP项目管理培训，已参加二个周末共计4天全天课程，坚持每天一小时看书25天，全书第一遍已看完三分之二。报考完成美国PMI考试，并幸运的没有作为被抽查对象。每日看PMBOOK已养成习惯，本月进步点之一。

二、阅读书籍：月中制定了每周读至少一本书的计划，并制定了明确的读书计划清单。已完成第一本阅读《小狗钱钱》，理财类，完成本书读后感，并梳理清楚全书概括的核心价值理念。第二本《财富自由之路》已纳上日程。本月进步点之二。

三、听书：《大唐明月》已听至35集，《李光斗品牌商学院》、《好好说话康永来了》、《观复嘟嘟》、《马月开讲》听完免费部分。

四、语言学习：制定的每日地铁上英语和日语学习计划几乎废置，没有一天达成。本月退步点之一。也是下月需要关注加强的重点。

五、趁早写作营21天：21天生理上请假1天，心理上请假超过一半的时间，前两天已做过复盘。走出坚持学东西第一步是本月进步点之三，也是下月需要保持好的一点。

六、与家人的旅行计划：完成与老公的端午节日本之旅，以及端午回老家和家人的聚餐。达成2018年春节的旅游意向，并在六月完成了印尼之旅的机票出票，价格满意。年初意向的国庆加拿大之旅也在6月完成出票，并初步梳理清楚旅行路线计划。

七、出差：6月出差上海，2400公里往返。与5月出差次数持平。

八、带娃出行：6月带娃出行延庆玉渡山自然保护区，延草坪顺溪水上山路共计往返14公里。完成7月与丢宝暖宝最好朋友辛巴的海边度假之旅规划。本月暖宝坚持每天吃药排除体内胆囊瘀积，期间体检一次，指标降低300，但仍高于1000，遵医嘱加药并二周复查一次。

九、娱乐：电影《唐人街神探》、电视剧《欢乐颂》，主要在做饭及美容时段消遣使用。

十、情绪：本月最不愿复盘的一部分，也是数次反思的缺点。过于急躁易怒情绪波动较大，不能够对于看不顺眼的人或事物以一种平和的心态来冷处理，其中与同事的正面冲突二次，为同一项目组。其他急躁的情况基本每天都有，下月重点加强情绪的管理优化，話到舌尖绕十圈，并着重加强对于面部情绪的管理。

十一、身体锻炼：坚持在不出差不开会时参加每周二次中午的瑜伽课。未参加PMP培训前坚持动感单车在家练习，后此部分时间被PMBOOK替代。七月合理规划时间，不以学习时间占据锻炼时间。

总结本月，总体进步，因为参加写作训练营加强了自己的自律性，同时对阅读书籍有了明确规划，但情绪管理、语言学习坚持和锻炼身体，仍为薄弱环节。