妮妮Rose_
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2017.12.18#人生效率手册温柔暴击#（Day35）

关于早起

6：00

由于周日晚上的成长课到00：00早起未能成行。

反思：在某些无法改变的特殊日期，是保证睡眠还是保证早起？如果睡眠时间对第二天工作影响很大，留意保证睡眠时间为第一要务。

晚上计划的瑜伽没有完成。

原因：在没能把握好瑜伽前后的时间安排，导致取消。

反思：如果提前完成工作，就可以提前计划瑜伽前后的安排，提前准备好Plan B所需要的学习材料，的以免浪费时间。

另外和家人的时间安排也要提前商量好，才不至于临时更改计划。

晚上的休息时间需要控制，要上一个小闹钟。以免影响当日计划的实施。

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