静静0928幸福实修D4—觉察女儿种种不配合的背后

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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#

201709029（4/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

整理亲子课程笔记（继续未完成，太忙了）

与女儿制定小长假计划（完成）

让女儿让女儿开心练古筝（未完成，因为女儿开心轻松最重要）

今日三朵玫瑰

做好女儿生日准备

做好月底工作安排

【幸福实修目标】

目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题

目标2：连接和理解女儿

目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系

【幸福金句】#幸福实修#：D4静静

#幸福实修#重复没有效果的沟通，只会使两人的关系更坏；坚持没有效果的行为，只会使关系破裂。

【觉察日记 】

标题：#觉察女儿种种不配合的背后#

昨天女儿放秋假了，想和我一起上班。想起我的童年回忆中，去妈妈单位上班是个美好的回忆，欣然同意。

于是，两个人的亲密接触，自然挑战多多。

语文练字迟迟不愿意动手做，各种玩。想起她爱当老师，我就说，宝宝，你当老师，你教我写吧！她居然爽快答应了，于是她编写边指导我，还提醒我注意顿笔呢，我们很顺利地写完了两天的练字作业。最重要的是，晚上提及假期作业计划时，主动说要和我一起练字，不再是原来的各种不愿意。哈哈，通过找到女儿喜欢当老师的感受，搞定作业。

接下来是数学口算，两位数进位退位加减法，有点难度，也是不肯做，怎么建议都不肯做。好吧，还是不能发火。最后建议，宝宝，妈妈知道口算很难，可是作业还是要做的，我们想一想，在做作业的情况下，有没有更好的方法？要不妈妈和你一人一题轮流做好不好？女儿又答应了。不过她说明天开始这样做，今天不愿意。好吧，接受你，反正不在乎一天的，明天我们做两页哈。

前天开始和女儿用上“肯定树”。昨天写了3句话，第一句写完，女儿就写“我爱大家”。今天又写了3、4句，才写到第3句，女儿就写到“妈妈，我更爱你”。女儿的每一句话都是写感受的，记得亲子课最后一个项目，每人一句话总结，我就注意到每个孩子发言都是讲感受的，与大人完全不同的风格。我喜欢“肯定树”。

这一天女儿和我的要求之间有不少冲突，但我都对自己和解了，我在觉察女儿的心里：作业有压力、没有感受到作业的乐趣、爱玩，我理解。现在，先让她快乐轻松，我会和你一起用开心的方式去做的。晚上她总结在我单位：非常开心，如果没有作业，那就更完美了。看来，我虽然变着法儿委婉提作业，还是被她洞察目的。可是，不带任何目的（要求她做作业），天天玩可怎么办呀？有这样无所谓的娘吗？不过至少，我没有生气，和解自己、理解女儿了。