67/75【你成坚持社群】之【自己做酵素,美美丽丽】

今天上营养学课,学习到的是食物的消化与吸收。讲到了酶,其实就是酵素。然后老师就给我们说了如何自制环保酵素。

做法:1、将水,果皮,红糖按照10:3:1的比例密封在干净的密封罐里。2、前几天不密封,因为有大量的发酵气体。密封在密封罐里至少三个月,越长时间越好,甚至几年。OMG,我心里OS了一下,难道不会臭不会坏么!嘻嘻,老师说不会,反而果皮发酵会散发特别的香气,时间越久效果越好。3、用发酵好的酵素可以做面膜,可以去角质,去黑头。用酵素洗头发,就可以让头发干净清爽不油腻,那我真的要好好试试了。还可以泡脚呢~效果那是杠杠滴~

大家一起来试一试吧。

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