《接纳是改变的开始》

张红云    焦点网络初级5期  平顶山  坚持分享第30天（ 原创总第198天  2017年6月21日 星期三）

          昨天是网络第五次课，因为一点状况从家里赶去单位听课，耽搁了十几分钟，很是可惜，但让我感动的是，刘老师的用心负责，百忙之中准备课程的同时还亲自及时通知到每一位不在YY房间的学员，让我感受到莫大的鼓舞。

        焦点是尊重的学派，给人希望的学派，给人赋能，给人力量的学派，焦点是行动派。刘老师给我们讲课，然后分组讨论谈自己的收获和遇到的困境，把老师所讲运用到自己身上，学完就试就行动，自己说出的才能变成自己的。

        成长没有捷径，捷径就是参与，卷入越多，收获越大。课程回顾：每个人的世界都是自己建构的，看自己怎么看待问题，就像平时做事情首先自我预设，我不行，我做不好，结果一定不太理想，改变认知，重新建构，给自己和他人信心，发现生活中的美，自己和他人身上的优点和长处，练就一双发现美的眼睛。

        罗杰斯指出：自我概念比真实自我更重要。自我概念就是自己怎么看自己，重要他人怎么看自己，你是谁不重要，重要的是你认为自己是谁。所以我们对孩子更多的要正向预言，关注什么就会得到什么，自证预言也把美好的种子播撒在孩子的心里，给孩子信心和力量，相信了才能做到而不是做到了才会相信。

        不给他人添麻烦，人人都是很自恋的，没有绝对的对与错，是与非，适合自己的就是最好的。每个人都有自己的道理和难处，学会稳住自己，改变自己最容易，感觉自己变了周围的人没变，那是需要我们持续的变。理解别人，接纳别人，通过学习修炼增加自己的能量，放大自己的容器。

          先谈情再说事，不以改变为目的，才有改变的机会，换位思考，感受对方的感受，不理解不好沟通时先不说，只有真正站在对方的立场上，感受他的感受，相信自有他的难处和道理，理解了才会真正的接纳，接纳了才能有效沟通，有沟通才有合作的机会，愿意合作才有可能看到改变。

          临近期末，看到孩子学习状态不佳，错题都不愿改，心里着急没忍住没体谅孩子的压力，就又发生不愉快，本来想解决的不但没解决，关系还破坏了，真是越急越慢，幸好及时听课调整自己的心态，理解接纳真不是说说就能做到的，换位思考贴着孩子，感受孩子的不易，关心孩子的心理感受，向卓老师学习，做好自己的本分，做个孩子喜欢的妈妈，关心孩子累不累，关心孩子的生活和情绪，家是休憩的港湾，给家人温暖和爱的呵护，家才是家，让孩子自己安排学习和娱乐，相信孩子也是希望自己更好的。改变从接纳开始。