Kino进挪，任何形式的肢体接触，“动觉”（kinesthetic ）的简称。
常见方式为：拉手、kiss、搂肩、拥抱。
两性交往过程中，Kino进挪是必不可少的，也是最重要的升级关系的方式。
如果在约会见过过程中，没有任何肢体接触，那就很容易陷入友谊区，彻底沦为普通朋友。
进挪，字面意思理解就是进一步推进两人之间的关系，使男女之间情感关系进一步升温。
肢体接触的亲密程度才是衡量两个人情感关系的唯一标准。
不要以为像电影桥段里面约会接触最后一刻的亲吻多么浪漫。
事先没有任何铺垫的亲吻，看起来就像是被迫的，令彼此尴尬。
而进挪的时机最好选择在彼此建立起初步的舒适感之后，换句话说就是女生对你逐渐卸下防备的时候。
这样你的无意识触碰对她来说相对更安全，更容易接受。
初期进挪的原则要遵循四个字：短、快、多、早。
时间短、速度快、尽量多、早发生。
而彼此关系升高的秘诀就是控制进挪的过程，这之中要注意以下六个方面：
一、由你决定何时开始，何时升高，何时释放。
例如，如果你牵着她的手已经有一段时间了，你感觉到她有点反感了，即将要挣开你的手了。
这时你应该是首先松开对方的手。
这会使你成为更加主动的一方，而不是她，同时避免被对方拒绝。
这会有点反常，但是对许多女人来说多少会让她们感到舒适和安全感。
当你脱离身体接触的时候，要完全脱离。
举个例子，牵着女人的手会让她感到舒适，接着抚摸她的头发不会让她感到舒适。
如果你感到她反感你抚摸她的头发，你当然应该马上停止这么做，来释放她的这个反感情绪。
不要仅仅回到当初牵手的状态，这样做只会让她单纯习惯牵手，但是不会让她期待更暧昧的关系，也就是说女生不会期待你做更过分的事情（摸头、搂腰）。
这换句话说就是“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。
完全脱离就要要彻底切断身体接触，或者至少回到低于她感到舒适的水平，从牵手降低到简单的身体靠近。
甚至是瞬间化身为正经人，碰她的念头都不要有，她就会感到损失了之前牵手的舒适感。
然后她可能会期待重新建立身体接触，并在内心中加深对亲密接触的期待。
二、应该尽可能多的建立身体接触，并让这看起来像是她在主导。
你把她的手放在你的手臂上或者放在的你的腿上，比你把手放在她的手臂或腿上要好。
首先，这样威胁性更小。她感到她控制着进挪关系的程度，因为她能在任何时候松开你。
反之如果是你接触她，她可能会由于担心你打破她的舒适感，努力作出防卫和抵触的姿态。
其次，这样做更有效，因为她的心理认知会鼓励她表现的和她的行为一致。
通常女人不会主动把手放在你的手臂上或者是腿上，既然这样做了，就会觉得自己开始接受你了。
进挪的时候你要给她一种感觉：
她能随时以任何方式碰你（毕竟身体接触感觉不错），并且不用担心你过于亲密而让她反感。
事实上对她来说，诱惑你能变成一种乐趣和一项有趣的挑战，她就会乐此不疲的做这样的事情，甚至主动调戏你。
三、你应该控制身体接触在一个有限的亲昵程度内，通过不断的测试和逼近她的极限，来控制进挪的程度。
如果她愿意你牵她手，你就尝试着去搂她的腰。如果她愿意让你搂着，顺势亲吻她。
找出她的抗拒原因在哪里，并定期重复试探，看看你是否能通过这个抗拒点了。
你经常会发现这样一个过程仅需几秒钟，记得进挪试探的时候，使用之前提到的技巧，你要成为首先脱离身体接触的人。
警告：你一开始这样做可能会感到尴尬。大多数男人不习惯来这样做。
让一个女人把手放在自己的腿上，然后过几秒钟后推开她，并开玩笑地说不要试图诱惑我。
这对许多男人来说没有任何意义，但是这对女人很有效，她们喜欢这种调情手段。
四、如果你不把注意力放在你进挪的行为上，这样关系升级最有效。
永远不要提醒对方接下来的进挪行为。
就像你们本来就在牵手的过程中，你只需要做的就是尝试搂腰。
而不是去问她：“我可以搂你吗？”
相信我，女生绝对不会答应的，即使她喜欢你。
女生反而会通过语言上的拒绝，来证明自己不是一个随便的人，这就是典型的搬起石头砸自己的脚。
五、如果正有什么事转移她的注意力时关系升级会更容易。
当你和她中的任何一个在打电话时，或者你们在专注于游戏时，你应该把这看作是你开玩笑的关系升级的好机会。
因为这时候她很容易忽视你们当下的亲密动作，毕竟人的注意力是有限的。
当然在你或她挂断电话后，游戏结束后，你可能不得不结束这些动作。
但是通过短时间的肢体接触，你会提高在将来再次接触的机会，这会形成一个“更容易接受你”的潜意识。
六、使你的身体接触让人感到兴奋，这样她就会好奇更强烈的身体接触是什么感觉。
进挪从来不应该是静态的。
如果你在抱着她，用手抚摸她的头部和头发。 如果你想学习更多的追女生技巧，更系统的把妹流程，可以关注关注公众号：bamei555（可复制） 回复”把妹“ 获得一次情感指导和把妹书一本，帮助你成为一个有魅力，受女生喜欢的男生。
如果你手臂环绕着她，用你的手去碰触，摩擦，或者抚摸她的腰部和肩膀。
如果你牵着她的手，不要软弱扭捏的。
让你的手指稍微超过她的手掌，接触到她的手腕，或者一直握到她的手背上。
以上就是关系升级必须要知道的核心知识点。
但是光知道知识点还是不够的，毕竟你总不能莫名其妙的牵住女生的手吧？
这样可是容易挨打的。
所以很多时候还需要运用一些看起来合理的方式和惯例，更容易被女生所接受，达到自然进挪的地步。