真理如其所知

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我将说话简洁且无谬误 只说真理

一一摘自 霎哈嘉瑜伽 [格涅沙颂]

SahajaYoga是聯合國教科文組織UNESCO的官方合作伙伴，非常有國際認受性!始創於1970年(免費參加 適合所有年齡參加)

聯合國教科文組織UNESCO官方網址-SahajaYoga:

http://www.unescocenterforpeace.org/sahaja-meditation/

慈善教授所有市民更多SahajaYoga的知識，如何以更多不同大自然元素和更多方法，例如教授如何運用水元素等方法。更有效以大自然天然的方法去改善及舒緩：

情緒、平衡身心、壓力管理、失眠、減壓、焦慮、煩躁、緊張、不安、擔憂、負面情緒﹐所帶來一切不適等等。

以致能夠改善和提升人與人之間的相處、人事問題處理、家庭建设与和諧成长、生活的質素和效率，處理解決問題的效率、質素及简单有效的方法。

可以提升注意力集中，以至理想提升工作、學習、處事能力和效率。

霎哈嘉瑜伽和其他瑜伽有什么不同：

（a）瑜伽是古老的知识，皆归宗於印度的古籍，其中最熟知的是《薄伽梵歌》和《瑜伽经》。可是远古的知识渐渐失传，经典中的境界渴望不可及，后来在印度出现一些瑜伽术士，虽名瑜伽，实则离题万丈。

现在我们熟知的一种当做运动来做的瑜伽，源出自哈达瑜伽（Hatha Yoga）,是《瑜伽经》中所谈的八支瑜伽之一。《瑜伽经》中瑜伽的八个步骤：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地。这是从初步调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自我觉醒）的境界，可现在许多课程单独来教，不断练习各种姿势，不可能达到瑜伽，一个姿势医治某中病及穴位，但不加分辨的练习，等于所有药全部吃了。

霎哈嘉瑜伽和其他瑜伽的不同：

（b）霎哈嘉瑜伽是1970年开始Shri Mataji Nirmala Devi女士公开教授的，她生下来便具备这知识，但却一直没有传授，因为她看到现代人很难明白这种知识，而且许多假导师到处宣扬错误的观念，直到她后来找到一种方法能大规模提升人的灵量，达到自觉，能够有能力自己去分辨是非，她才公开教授，她说：我所做的工作，是将瑜伽这古老的知识，用现代人明白的语言重新介绍出来。

现在籍着霎哈嘉瑜伽，已有无数人得到灵性升进，达到瑜伽，全球200多个国家和城市有瑜伽中心练习点公益教授。