原来完美就是我能感知痛苦和快乐并拥抱它们

图片来自绘本《有一天》

原本以为多宝会像昨天一样，不哭不闹的跟我拜拜，然后自己上学，当我离开时，多宝开始哭了，嘴里嚷嚷着：我要回家，我要回家；手紧紧的拽着我不放；看到这个情形，我无法强迫自己离开，等着他哭一会，试着跟他交流，我能做到的和我做不到的；多宝唯有一个要求，就是要回家；对我来说，立刻带着他回家，不是长久之计，如果强制离开，我无法下手；直到老师过来，比较强硬的抱走，看着多宝拼尽一切力气抵抗进入教室和苦苦哀求我的场景，我内心瞬间崩塌；园长老师站我的身边，和我说：这是孩子必须要面临的一个过程，家长也要多配合老师；我问：如何才能更好的引导他分离，尽可能把它的受伤情况减少；园长说：现在来说这个问题有点晚了，更好的分离应该在上幼儿园之前就开始要慢慢引导，现在只能给他一段时间来适应；我知道园长说的很对，我有点不知所措的离开了学校；站在客观中立的角度来看，如果我想多宝更好的适应或者面对分离不哭不闹愿意接受，早应该就要一点一点的去引导他，而不是现在问题发生时；

图片来自绘本《有一天》

回到家，分离焦虑的那股情绪一直都在我的身体里徘徊着，我的胃部极度的不舒服，不停的打隔，我知道我现在遇到问题了，我曾经受伤的情绪被多宝这件事的发生而不停的搅动着我的神经；我开始寻问我的导师，面对这种情况我该如何更好的去面对；久久没有回应的时候，我知道我需要自己觉察；

觉察的过程中，我感觉到我很小，很想家，很想妈妈；我哭了，我知道我需要释放这股被我曾经积压下来的情绪，带着觉知看着它；内心还有一丝丝的责备，责备自己有觉知，但却也解决不了我的问题，还是发生这些我自己无法处理的事件；是啊，觉知是无法解决问题的，觉知只是看见问题，看见一切的问题；我忽然有点明白，如果我要解决我现在这个问题，光靠觉知不行，还得行动；这件事情中，我知道我要处理两部分；一个是我曾经的受伤需要疗愈， 一个是用爱来化解（如果是爱，它会怎么做）；曾经不知哪个伟人说过，如果没有自己的允许，任何人都伤害不了自己；换句话理解：我生命中发生的一切，都是我自己允许的；那么我选择多宝这件事情的发生，想让我体验什么呢？深层意识里，有一种被需要的感觉，同是有一个明显的伤害定义：妈妈是会伤害孩子的；从我的人生经历得出来的，不管有意无意，我想我是相信这个定义；

在我独自面对这些事情时，我该如何疗愈，觉察之后，我给自己中立的讲了很多真相，从生活状态来看，妈妈这一世从来没有被唤醒过觉知，她唯一能做的就是在无意识的状态里尽可能多给一些她认为的爱；我自己愿意去接受外在带给我的这些信念，一切不过我愿意……当我很清晰看到自己需要清理的部分，而我过往过程中最容易也最喜欢做的疗愈部分就是冥想；就这样一点一点把我所有的负面情绪随着呼吸一次次深入大地进入消融消失，直到光进来；最后整个人放松的睡着了；当我再醒来的时候，舒服了很多；

我知道我疗愈今天表层出来的受伤情绪，在这个当下，我平静了，同时也有了勇气和爱去接受明天分离的过程；不再受分离折磨；深层次的受伤情绪还在，不过没关系，它会有消融的一天；

孩子真的很伟大，他会用你无法逃避的方式来创造我们的成长；

其实我和孩子一样，需要哭哭，闹闹，笑笑，然后拍拍屁股，继续开心的玩；

所以接下来，我会遇到和他开心的相聚，然后不舍的分离，直到我们完全接纳和成长；

图片来自绘本《有一天》

我愿意为开心的相聚再添一道美味的菜肴；

我愿意为不舍的分离再流一份成长的眼泪；

原来完美就是我能感知痛苦和快乐并拥抱它们；