2018-11-21晨间日记

今天是什么日子

起床：6.00

就寝：

天气：小雨  16/5 摄氏度。

心情：平静

纪念日：四附院

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：1、帮助孩子提升成绩；2、自我成长：读书、静心、写作、健康。

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1、给孩子时间管理计划提供建议模板；1

2、整理写作训练营笔记并日更；1

3、因式分解回顾总结；

成功日志-记录三五件事

1、晚上健身——拉筋5分钟；

2、早上上班途中听樊登读《我的情绪为何总被他人左右》；

3、中午午休睡不着，听静心冥想音频入睡。

财务检视

1、听XXM盘后讲课

2、拟自下月起开始记账

人际的投入

读，关注有缘作者数位

开卷有益-学习/读书/听书

1、听樊登读书会《我的情绪为何总被他人左右》

2、读李中莹老师NLP讲义之关于资格感和与潜意识连接

3、晚上下班途中听喜马拉雅杨雨解读陆游词《诉衷情》。

健康与饮食

今日步数：4281

今日锻炼：拉筋5分钟

今日饮食：平淡、少荤食

好习惯打卡

早起100天